Bij 4 weken is dat eigenlijk nog te vroeg om te zeggen. Gewoon nog rustig aan doen zolang je dat gevoel ervaart. Bij mij verdween dat gevoel denk ik rond de 6/8 weken. Ik ben nog voor de zekerheid langs de bekkenfysio geweest maar die zei ook dat het geen verzakking was. Bij mij was het dus echt door de heftige persfase van de bevalling. Bekkenoefeningen zijn altijd goed overigens!