<p>Ik moet even wat frustratie kwijt over mijn lichaam hoor. Misschien herkennen jullie het en kunnen jullie me eens wat tips geven! </p><p>Ik ben nu 26+5 zwanger, super happy, eerste maanden niks geen kwaaltjes gehad (de ochtendmisselijkheid is gelukkig volledig aan me voorbij gegaan). Wel had ik altijd al een zwakke rug, met veel fysio en yoga/pilates was ik voor mijn zwangerschap een aantal jaar klachtenvrij, maar zodra ik wist dat ik zwanger was voelde ik de bui al hangen en ben ik me gaan voorbereiden: 2x in de week zwemmen, gewoon ouderwets baantjes trekken, en 1x in de week zwangerschapsyoga. Ik ben ook nog eens kleuterjuf, dat helpt natuurlijk ook niet bepaald. Al bij 15 weken kreeg ik wat last, onderrug en last aan de voorkant bij mn bovenbeen alsof er een zenuw klemzat ofzo, daarna ook eens boven in de rug, nogal divers dus en naar de osteopaat geweest die kon me gelukkig steeds goed helpen. </p><p>Maar nu sinds vandaag, terwijl ik helemaal niks geks heb gedaan, heb ik me toch opeens een pijn, ik kan helemaal niks! Heel laag in de onderrug (daar waar zegmaar een kuiltje zit aan beide kanten) ik kan mijn rug absoluut niet buigen dus bukken is super lastig, het is een constante pijn maar steeds als ik van positie wil wisselen is het erger.. dacht eerst zeker teveel gezeten dus ben eens een eindje gaan lopen, daar werd het alleen maar erger van, toen eens gaan zwemmen, idem alleen maar erger! Mijn man heeft mijn rug eens gemasseerd, dat hielp 5 minuten en nu weet ik even niet meer waar ik het zoeken moet ? Herkent iemand dit? Is het misschien bekken instabiliteit en zo ja, wat doe ik hieraan??</p>
Installeer de app
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Opmerking: This feature may not be available in some browsers.
Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven.
Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een browser zoals Microsoft Edge of Google Chrome te gebruiken.
Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een browser zoals Microsoft Edge of Google Chrome te gebruiken.
26 weken, bekkeninstabiliteit?
- Onderwerp starter Mimi
- Startdatum
Nou meid ik zou als ik jou was gauw een afspraak maken bij een goede osteopaat die ook vaker zwangeren heeft geholpen! Hoor daar altijd erg goede verhalen over!
Ja ik kijk het nog heel eventjes aan denk ik.. ben er afgelopen donderdag nog geweest en toen ging het best goed dus juist eens geen nieuwe afspraak gemaakt.. en het wordt helaas niet meer vergoed door de verzekering ? ik kreeg maar 2,5 sessie vergoed(per jaar) en zit al op 4! Kan een fysio hier ook wat mee trouwens eventueel, heeft iemand daar ervaring mee? Gezien die volgens mij wel vergoed worden..
Hoi Mimi,
heb dit ook gehad, kon niets meer (een stap zetten deed al pijn) en ben op eigen houtje bij een gespecialeerde bekkenpraktijk geweest; ik ben nu 34 weken zwanger en geen last meer ervan. Ben maar 1 x geweest! Dit kostte mij €60,-
Ik zou niet te lang wachten, hoe langer je doorloopt hoe meer (blijvende) schade je kunt aanrichten. Zij zal je ook veel tips geven over de do’s en don’ts, ik slaap bijv met een kussen tussen mijn benen en zit/lig/sta max 1 uur in dezelfde positie. Als je je aan dit soort regels houdt dan is het goed vol te houden.
heb dit ook gehad, kon niets meer (een stap zetten deed al pijn) en ben op eigen houtje bij een gespecialeerde bekkenpraktijk geweest; ik ben nu 34 weken zwanger en geen last meer ervan. Ben maar 1 x geweest! Dit kostte mij €60,-
Ik zou niet te lang wachten, hoe langer je doorloopt hoe meer (blijvende) schade je kunt aanrichten. Zij zal je ook veel tips geven over de do’s en don’ts, ik slaap bijv met een kussen tussen mijn benen en zit/lig/sta max 1 uur in dezelfde positie. Als je je aan dit soort regels houdt dan is het goed vol te houden.
Hoi,
Ik heb ook bekkenklachten vanaf week 20 ongeveer. Ik ga wekelijks naar fysio, werk minder uur per dag en moet tussen rusten (plat liggen). Hiermee zijn de klachten zeker acceptabel en kan ik gewoon lopen etc. Als ik teveel doe merk ik het een paar uur of een dag later.
Ik heb bij mij in de buurt een bekken fysio gezocht. Daar krijg ik oefeningen en ook massage van.
Ik heb ook bekkenklachten vanaf week 20 ongeveer. Ik ga wekelijks naar fysio, werk minder uur per dag en moet tussen rusten (plat liggen). Hiermee zijn de klachten zeker acceptabel en kan ik gewoon lopen etc. Als ik teveel doe merk ik het een paar uur of een dag later.
Ik heb bij mij in de buurt een bekken fysio gezocht. Daar krijg ik oefeningen en ook massage van.
Bedankt voor jullie reacties, zie ik het toch weer iets minder somber door in! Ik had van veel kanten begrepen dat er weinig tot niks aan te doen is, kwestie van pech hebben en pijn lijden tot de bevalling.. maar jullie verhalen van succesvolle behandelingen geven zeker wel meer hoop ? toch maar even een gespecialiseerde praktijk zoeken dan..
Ik werk trouwens sinds een week helemaal niet meer, kleine groeiachterstand dus de verloskundige vond het beter als ik niet meer werk tot de Kerst (ik sta voor de kleuters) en dan kijk ik na de vakantie weer.
Ik werk trouwens sinds een week helemaal niet meer, kleine groeiachterstand dus de verloskundige vond het beter als ik niet meer werk tot de Kerst (ik sta voor de kleuters) en dan kijk ik na de vakantie weer.
Vervelend mimi! Ik herken wel veel in wat je verteld! Ik ben momenteel 25 weken dus loop gelijk met jou. Maar ik heb een vraagje aan jullie.. bekkeninstabiliteit, constateren jullie dit zelf of door de verloskundige? Ik heb zelf namelijk erge last van mijn onderrug en met opstaan erge pijn en snachts op mn zij liggen is ook geen pretje.. heb t al 2 keer aangegeven bij de controle bij de vk en zij zegt dat ik moet gaan slapen met een kruik..doe ik wel maar helpt niet goed moet ik zeggen. Dus ik weet nu niet zo goed wat ik moet doen. Ook ivm werk. Werk 4 volle dagen in een winkel en dit is vrij pittig.. de nachten zijn ook geen pretje momenteel.
Graag hoor ik jullie mening/advies!
Graag hoor ik jullie mening/advies!