Hoi,
Na je zwangerschap heb je inderdaad eerst nog wat tijd en energie nodig om te herstellen. Zeker als je borstvoeding geeft kost dit veel energie, en is afvallen nog niet verstandig. Meestal val je vanzelf al wel af als je borstvoeding geeft. Ik heb net het boek 'De geboorte van een moeder' van Daphne Deckers gelezen en daarin zit achterin een bijlage "Eten zonder dieten" toegevoegd, met daarin 150 tips over hoe je zonder dieet weer tot een mooi lichaam kunt komen. Ze adviseerd sowieso om hiermee pas in week 11 na je bevalling te beginnen.
Misschien is het ook iets voor jou dat boek? Ik heb het zelf tweedehands gekocht voor maar 3,50 euro. Het boek is leuk om te lezen en daarbij ook nog informatief.
Nog een goede zwangerschap!
groetjes Marieke
);