Vreselijk! Ik had hier bij mijn derde enorm veel last van.
De best werkende tip is rust! Blijf zoveel mogelijk liggen en zitten, laat je boodschappen bezorgen en doe echt alleen het broodnodige.
Ik was op een gegeven moment 3 dagen ziek en kwam er op de 2e dag achter dat ik bijna helemaal geen banden pijn meer voelde omdat ik dus echt plat had gelegen en niets had gedaan. Vanaf toen vaker rust genomen.
Ook zei de HA mij met een kussentje tussen m'n benen te slapen(deed ik al) recht op een stoel te zitten, niet benen over elkaar. Maar ze iets voor je uit neer te zetten. En mocht je moeten blijven werken/zitten zou zo'n gym al ook helpen om op zitten ipv een stoel,daar heb ik zelf alleen geen ervaring mee.
Heel veel succes en rustig aan?