Herkenbaar, ik ben nu ruim 12 weken, maar ben tot mijn 10e/11e week kotsmisselijk geweest. Ik at de meeste dagen echt nauwelijks wat en ben in totaal ook zo'n 5 a 6 kilo afgevallen.
Voor je kindje kan dat nu nog geen kwaad, het eet zogezegd nog niet echt met jou mee.
Om tekorten te voorkomen kan je zwangerschapsmultivitamine slikken (ik gebruik die van VSM). Foliumzuur en vitamine D zijn in de eerste periode van je zwangerschap erg belangrijk!
Probeer wel voldoende te drinken, ookal is het elke 10minuten even een slokje water.
Verder heb ik regelmatig een kopje gemberthee gedronken, gember kan goed helpen tegen de misselijkheid. Het beste zijn de gembercapsules.
Sterkte, het is echt even doorbijten de eerste weken!