bekken

A

ANONYMOUS_USERNAME

hallo allemaal

ik heb even een vraagje
ik heb al een tijdje last van volgens mij mijn bekken maar weet niet zeker.
ik pijn in mijn liezen eeen stekende pijn en ook op het schaambeen
ook merk ik dat ik moelijk loop
als ik heel moe ben heb ik er het meest last van.
mou is mijn vraag hebben meer vrouwen hier dat en wat hebben ze daar meegedaan
ben heel benieuwd
heb heel het internet al afgezocht en er staat wel heel veel op maar niet bij wie je precies met zijn

oja ben trouwens 21 weken zwanger


groetjes femke
 
Hoi Femke,

Ik wil je niet laten schrikken maar het zou wel eens heel goed kunnen dat je last hebt van bekkeninstabiliteit. Ik heb het ook en bij mij begon het met dezelfde klachten als bij jou. Vanaf 14 weken had ik al last maar dat heb ik steeds genegeerd omdat ik dacht dat het erbij hoorde. Toen ik 25 weken zwanger was kon ik niet meer lopen omdat de pijn uit mijn lies doorstraalde naar mijn been en ik deze daarom gewoon niet meer op kon tillen.

Ik ben naar de huisarts gegaan en die heeft mij doorverwezen naar een fysiotherapeut die veel kennis heeft van bekkenbodemproblemen. Zij constateerde bekkeninstabiliteit en ik moest per direct stoppen met werken, en heel rustig aan doen.

Ik ben nu bijna 38 weken zwanger en heb nog steeds twee keer per week fysiotherapie. Het gaat nu heel erg goed en ik heb bijna geen last meer.

Ik zou je willen adviseren om contact op te nemen met je huisarts. Op internet kun je trouwens veel informatie vinden over bekkeninstabiliteit.

Heel veel succes!!

Groetjes Saskia
 
Hoi Femke,

Ik kan nu wel een heel verhaal typen, maar ik had dus hetzelfde als Saskia. Ook ik ben via mijn huisarts bij fysio terecht gekomen (twee keer per week nu) Dit verlicht de pijn, maar de bekkeninstabiliteit gaat er neit mee over. Je moet veel rustiger aan gaan doen, inderdaad ook op je werk, zo weinig mogelijk trap lopen, stofzuigen en bukken en dat soort dingen. Je moet niet de hele tijd gaan zitten (is de grootste belasting),maar soms ff door de kamer lopen of schuivelen en proberen niet te waggelen.

Advies is dus echt om contact op te nemen met je huisarts!!

Heel veel succes!!
 
Hai Femke,

Ik heb ook last van mijn bekken, maar bij mij begon het in m'n rug. Ik heb al de hele zwangerschap last van mijn rug en dacht ook dat het wel over zou gaan. Ik ben gisteren voor het eerst naar de fysio geweest en de banden van mijn bekken blijken erg gevoelig. Ik moet het ook rustig aan doen. In mijn pauze moet ik even een half uurtje gaan liggen. Probeer wat meer rust te nemen en neem contact op met je huisarts. Indien nodig zullen ze je zeker doorverwijzen.

Groetjes,

Mariska
 
Hoi,

Ik denk ook dat het hier gaat om bekkeninstabiliteit Femke. Ga er mee naar huisarts (een kennis van mij dreigde in een rolstoel terecht te komen omdat ze er te lang mee rond bleef lopen ...).

Overigens heb ik zelf sinds 3 dagen een pijn in mijn linkerbil. Kom er niet goed uit of het in de spieren zit daar of niet. Niks anders of bijzonders gedaan.
Ik heb er last van wanneer ik een poosje zit en zeker bij traplopen.

wie heeft tips?

gr. Lucia (20 wkn zw.)
 
Hoi Lucia,

ook de uitstraling naar je bil of vanuitde bil kan vanuit je bekken komen. Ik zelf heb daar de laatste maand last van. Het begon met pijn in mijn bil ermee en daarna ook lage rugpijn. Heeft volgens mijn fysio. toch te maken met een instabiel bekken.
Als je voor de rest geen last hebt, hoef je nog niet naar een huisarts hiervoor, maar zal ik wel rustiger aan doen en wat ik al zei, traplopen en bukken vermijden. Ook zitten veel afwisselen met of liggen of stukje lopen. Zitten is echt heel erg belastend, vooral voor dat gebied.

succes ermee!
 
bedankt voor jullie reacties

heb vanmorgen al de huisarts gebeld
maar moest eerst naar de verloskundige die bel ik vanmiddig en kijk wel wat ze zegt


groetjes femke
 
Hoi Femke,

via internet is het vrij gemakkelijk om achter adressen te komen van mensendieck en fysiotherapeuten die daarin zijn gespecialiseerd.

succes!

ps ik heb ook die pijn en hou het nu heel goed in de gaten, volgend eweek begin ik mensendieck. Je hoort soms dat het wel 2 jaar kan duren om een instabiel bekken weer stevig te krijgen
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer
Terug
Bovenaan