bekkenbodem spieren trainen

A

Anoniem

Guest
ik ben vorige week dinsdagochtend bevallen van een zoontje maar nu moet ik mijn bekkenbodem spieren trainen maar hoe moet k dat eigenlijk doen?
 
Hoi,
Alleerst van harte gefeliciteerd met je kleintje!!! Hoop dat alles goed is gegaan en dat jullie lekker van elkaar aan het genieten zijn.
als je naar de site gaat van tena lady kan je gratis een dvd bestellen met de oefeningen. Geloof dat ze anders ook beschreven staan. Heb zelf de dvd besteld, maar nog niks mee gedaan... zal m vanavond maar even aan zetten, ben wel benieuwd!
Een hele fijne tijd samen toegewenst
 
heb ff snel gekeken www.tenalady.nl het heet corewellness programma maar dit springt al direct groot in beeld, kan niet missen. trainse
 
Terug
Bovenaan