<p>Ik ga vrijdag voor het eerst naar de bekkenfysio omdat ik onwijs pijn heb aan 1 kant van mijn heup/bil en onderug, iemand hier goede ervaringen mee of tips wat ik nog kan doen?</p>
Installeer de app
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Opmerking: This feature may not be available in some browsers.
Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven.
Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een browser zoals Microsoft Edge of Google Chrome te gebruiken.
Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een browser zoals Microsoft Edge of Google Chrome te gebruiken.
Bekkenfysio ervaringen?
- Onderwerp starter Plattelandsmeisje
- Startdatum
Hier voor de 2e keer bij de bellen fysio .2e zwangerschap nu ook.Had bij mijn eerste zwangerschap wel echt het gevoel dat het goed hielp de oefeningen die je mee krijgt helpt wel wat.Nu ik zwanger ben van de 2e heb ik er wel dubbel zoveel last van van mijn bekken rug en bekken bodem .Het is fijn als ze het los masseert wat ze elke behandeling doet maar heb niet echt het idee dat het dit keer heel erg helpt .Wel Heb ik fijne tips gehad om bijvoorbeeld mijn zoontje op te tillen en mijn bekken en rug wat minder te belasten .Ik zou het zeker aan raden ook voor de oefeningen die je mee krijgt . Verder moet je zelf kijken of het bij jou een positief effect heeft of niet ?
Oh en 1 tip voor je.Luister naar je lichaam . Het word met de week zwaarder natuurlijk . Als je veel last hebt probeer niet te ver en lang door te gaan maar echt te luisteren naar je lichaam ?
Ik heb ook bekkenfysio. De oefeningen werken wel om het niet erger te maken naar mijn idee. Als ik de oefeningen twee dagen niet doe dan merk ik dit gelijk.
er zit alleen geen verbetering in. Mijn fysio gaf ook aan dat ik niet moet verwachten dat het onwijs gaat helpen omdat je bekken naarmate de zwangerschap het steeds zwaarder krijgen dus dat e oefeningen erop gericht zijn je nog zo sterk mogelijk de bevalling in krijgen. Echt herstellen kan oas daarna.
er zit alleen geen verbetering in. Mijn fysio gaf ook aan dat ik niet moet verwachten dat het onwijs gaat helpen omdat je bekken naarmate de zwangerschap het steeds zwaarder krijgen dus dat e oefeningen erop gericht zijn je nog zo sterk mogelijk de bevalling in krijgen. Echt herstellen kan oas daarna.
Ik liep vanaf 28 weken bij de bekkenfysio, zij heeft me echt heel goed geholpen. De klachten werden niet minder, dat kon ook niet had ze al aangegeven maar het heeft er bij mij voor gezorgd dat mijn klachten verdwenen na de bevalling. Ze gaf echt goede tips en oefeningen!