Bekkeninstabiliteit help?

[Marissa Melchers]

Hoi lieve dames,

Ik ben vandaag 23 weken zwanger, maar sinds 3 weken pijn in mijn bekken.
Nu wordt de pijn steeds heftiger, waardoor echt alles zeer doet.. lopen, zitten, liggen, auto rijden.
Ben al door de dokter doorverwezen naar een mensendieck, tot nu toe helpt dit nog niet echt.
Maar de pijn wordt steeds erger, en trekt naar mate de dag ook naar mijn onderrug.
Is dit al bekkeninstabiliteit?
Ik werk maar 2 halve dag maar dit is al met heel veel pijn.
De pijn is zo heftig dat ik soms niet eens kan opstaan en tranen in mijn ogen staan.
Ik hoop dat iemand mij kan helpen en adviseren?
Liefs

 

[W83]

Ik loop fysio bij een therapeut die gespecialiseerd is in het bekkengebied. Loop er al sinds 13 weken in de zwangerschap, ben nu 30 weken. Het belangrijkste is dat je probeert beweging in je bekken blijft houden. Dus als je gezeten hebt daarna een stukje lopen.
Voor het werk kun je vragen of je niet doorgestuurd kunt worden naar de arbo arts. Dan weet iedereen waar die straks aan toe is.

 

[Marissa Melchers]

ja klopt deze oefentherapeut is er ook in gespecialiseerd, ik doe elke dag mijn oefeningen om zo'n gymbal.
Had namelijk de opdracht zowel in de rust als even bewegen, nou moet je sowieso bewegen als je naar de toilet moet ofzo haha.
maar het helpt allemaal niet helaas.
wij hebben zover nagevraagd geen arbo arts, omdat we een familie bedrijf zijn.
Er wordt wel elke week aan me gevraagd hoe het zowel met mij als de kleine gaat.
mijn man is de zoon van de baas dus die houdt wel goed rekening met me.
maar mijn werk is voornamelijk in de auto rijden, schakelen en op de rem drukken doen mij mega zeer.

 

[gebruiker300973]

Mijn ervaring is dat het echt zoeken is naar een therapeut die bij jouw lichaam past. En vooral niet te lang blijven doorwerken. Ik snap dat dat lastig is in een familiebedrijf, maar als het niet gaat dan gaat het niet. Je moet nu vooral aan jezelf en je kindje denken. Zelf heb ik tijdens m'n eerste zwangerschap ook veel te lang doorgebikkeld en nu na 1,5 jaar ben ik nog steeds niet hersteld. Succes ermee!