A
Anoniem
Guest
<p>Hoi,</p><p>Momenteel ben ik 34 weken zwanger van ons tweede kindje. Vanaf 8 weken heb ik al last van instabiele bekken. Ik erva</p>
Installeer de app
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Opmerking: This feature may not be available in some browsers.
Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven.
Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een browser zoals Microsoft Edge of Google Chrome te gebruiken.
Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een browser zoals Microsoft Edge of Google Chrome te gebruiken.
A
Anoniem
Guest
Je moet gelijk een afspraak maken bij de fysio. Je kunt dit het beste bespreken met de verloskundige. Zij weten naar welke fysio je het beste kunt gaan.
A
Anoniem
Guest
Je moet gelijk een afspraak maken bij de fysio. Je kunt dit het beste bespreken met de verloskundige. Zij weten naar welke fysio je het beste kunt gaan.
A
Anoniem
Guest
In principe kun je rechtstreeks bij de fysio terecht. Je kunt zelf googlen op bekkenfysio en contact opnemen of aan de verloskundige vragen of ze goede ervaringen met iemand heeft. Geen gras over laten groeien; het kan heel veel verschil maken! Ik heb al vanaf week 10 last van mijn stuit/bekken en ga zo eens per 3 weken naar de fysio, die alles los maakt en recht zet. Daardoor veel minder last!
A
Anoniem
Guest
En heeft dat nog zin als je al op 32 weken zit? Ik neem aan dat iedereen in het laatste trimester pijn aan heupen/ rug/ stuitje heeft..?
A
Anoniem
Guest
Ik loop ook bij een Mensendieck praktijk voor mijn bekken. Ik kreeg er vanaf 29ste week last van! Elke week oefeningen die mij helpen met een juiste zithouding en oefeningen voor mijn rug/ bekken tijdens het bewegen! Ik heb er wel baat bij omdat ik nu bewust word van mijn houding: holle rug, bolle schouders, buik laten hangen! Terwijl ik juist onderbuik moet aanspannen, rechte rug en rechte schouders! Ook juist na de bevalling is het geen luxe om door te gaan met het bezoeken! Bekkeninstabiliteit kan ook na de bevalling veel problemen geven die je leven ten nadele kunnen beïnvloeden! Gewoon gaan! Zitten zeker een aantal behandelingen in het basispakket van je verzekering!