Hoi.
Wat vervelend dat je er zo'n last van hebt!
Heel herkenbaar voor mij. Ik had in mn eerste zwangerschap ook bekkeninstabiliteit met 24 weken kwam ik thuis te zitten. Nu heb ik er na een stuitbevalling 2 verzakkingen en blijvende bekkeninstabiliteit aan over gehouden. Nu 7 weken zwanger van ons 2e wondertje, en ook al veel last. Slapen gaat moeizaam, omdat het pijn doet tijdens liggen, richting de avond doet ook alles zeer. Ik weet hoe moedeloos je ervan kan worden. Je voelt je net n oud mens soms, zo behelpen.
Ik heb een goede bekkentherapeute, die geeft goede oefeningen wat erg werkt. Maar, wat voor mij ook erg belangrijk is, is als ik ook maar iets van pijn voel te stoppen. Ik ga veel door mijn pijngrens heen, en dan is het de volgende dag altijd problemen. Vaak kan ik dan amper normaal uit mn bed. Voor mij helpt het echt heel erg om heel goed naar mn lichaam te luisteren. Niet over de grenzen die je lichaam aangeeft geen gaan.
Ik weet niet of je nog werkt en wat voor werk je doet?