bekkeninstabiliteit?

A

Anoniem

Guest
Hoi allemaal,

ik heb een vraagje. Ik ben twee weken geleden gestopt met de pil. Ik heb al twee zoontjes en bij de laatste zwangerschap heb ik veel last gehad van bekkeninstabiliteit. Nu heb ik sinds gisteren weer veel pijn onderin mijn rug, mijn buik en mijn rechterbeen. Voelt hetzelfde als mijn bekkenklachten toen. De klachten heb ik na mijn zwangerschap nog gehouden tot ik met de pil was begonnen en begonnen met sporten.
Zou het kunnen dat door het stoppen van de pil de klachten weer erger worden? Heb er de week van mijn menstruatie ook last van maar minder dan nu?
Is er iemand die ook bekkenklachten heeft (gehad) en dit herkent?

groetjes diedoes
 
Hoi Diedoes,

Ik heb ook tijdens en na de zwangerschap van mijn zoontje bekkeninstabiliteit gehad,( ik kon bijv. mijn onderbroek niet meer staand aantrekken de eerste tijd na de bevalling). Met mijn menstruatie heb ik er ook nog een beetje  last van, maar met het ontpillen niet. Dus hopelijk zijn jouw klachten ook na een paar maanden over en wordt het niet meer zo erg tijdens een volgende zwangerschap! Daar ben ik nog wel een beetje huiverig voor, jij niet?
Groetjes Gwen
 
O ja, en sporten en vooral  fysio helpt wel, dus dat ga ik zeker doen om erger te voorkomen.
 
Hoi Diedoes

Ik heb zelf aangeboren bekkeninstabiliteit. Ik heb zelf veel baat bij een Ortho-manueel arts(is iets anders dan een manueeltherapeut(kraker)). Verder zijn er ook fysio's die gespecialiseerd zijn in de bekkenbodem, ga dus niet zomaar naar een fysio, maar kies er een uit die weet wat hij/zij doet, anders eindig je alsnog in de lappenmand.
In ieder geval succes.
Als je nog vragen hebt hoor ik het wel.

Groetjes Natalie
 
Hoi Nathalie, dat is wel een nuttige aanvulling, ik ging destijds inderdaad ook naar iemand die in bekkeninstabiliteit gespecialiceerd was., dat is wel belangrijk ja.
Heb je er erg veel last van in het dagelijks leven?
 
hoi dames,

bedankt voor jullie reactie. Ben ondertussen bij de dokter en de ehbo geweest met mijn buikpijn klachten. Ze weten niet waar het vandaan komt en denken aan mijn eisprong. Nou dan springt hij wel erg hard want ik leef al een paar dagen op asprientjes. MOrgen naar de gynacologg voor een echo als ik nog pijn heb.
Ben ook bang bekkenklachten te krijgen bij een derde zwangerschap, maargoed we zien wel.

groetjes diedoes
 
Hoi

Nee, ik heb er gelukkig niet dagelijks last van. Zo af en toe dan schiet de hele boel scheef en dan kan ik het meestal zelf met oefeningen wel weer recht krijgen. Zo eens in de een of twee jaar dan moet ik echt naar mijn arts toe omdat ik het dan echt niet meer recht krijg en echt veel pijn heb. (2 behandelingen)
Mijn beste manier van er weinig last van hebben is "authentic pilates" Ik doe dit nu sinds 3 jaar een keer in de week en heb daardoor ( en door stijldansen, doe ik ook op wedstrijdniveau) mijn bekkenspieren zo sterk getraint dat die de functie van de banden overnemen, waardoor de bekken beter op hun plaats blijven.
Het nadeel van pilates is dat je het wel een tijdje moet doen voordat je verschil merkt (minstens half jaar) Omdat de spieren natuurlijk   niet ineens sterker zijn en je de oefeningen eerst goed onder de knie moet krijgen voordat ze echt effect hebben.
Verder moet je er niet mee beginnen als je al zwanger bent, dit is niet goed voor de vrucht (geen enkele sport die je start tijdens de zwangerschap is trouwens goed voor de vrucht, alleen als je het al min een half jaar doet voor de zwangerschap)
Hopelijk heb je wat aan mijn tips.
Mijn voordeel is nu wel dat ik tijdens een zwangerschap waarschijnlijk weinig last ga hebben en omdat mijn bekken al instabiel zijn mijn arts ze vrij makkelijk weer recht krijgt. een geluk bij een ongeluk dus.
Sorry, het is weer een veel te lang verhaal geworden.

Groetjes Natalie
 
Hoi,

Bedankt voor je tips, hopelijk zal het meevallen als we zwanger zijn( zou ook leuk zijn na een half jaar he?) Succes meiden!
Groetjes Gwen
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer
Terug
Bovenaan