Hoi Ilona,
Ik vind dat je verloskundige je erg serieus zou moeten nemen!! Ik heb het zelf gehad (en nog steeds, nu bijna 3 jaar na de bevalling).
Het is inderdaad van belang om het rustig aan te doen, maar niks doen is ook neit goed. Het belangrijkste heb ik geleerd van een speciale therapeut: hoe loop je trappen, hoe draai je je om in bed, hoe stap je en hoe sta je stil.... ik kreeg toen ook oefeningen om mijn bekken te versterken. Maar het allerbelangrijkste is NIET over je pijngrens heen gaan. Dit heb ik gedaan waardoor ik blijvende klachten heb. Ik functioneer prima, maar moet toch ergens rekening houden mét... Als je voelt dat iets (bv. gewoon lopen of rechtstaan) luister dan naar deze signalen en verander je positie. Wissel zitten,liggen,staan en lopen heel veel af. Opstartproblemen (vooral bij het opstaan van een stoel) zijn heel typisch en ook hier moet je écht naar luisteren...
Ik wil je niet bang maken, maar neem je klacht zeer serieus want dat deed ik niet en daar heb ik nu nog spijt van. Ik ben nu voor de 2de keer zwanger (nét) en ik wacht met spanning af hoe mijn bekken het deze keer draagt. Eén ding is zeker: ik weet nu wél wát ik heb en zal beter luisteren naar mijn lichaam...
Succes! Groetjes Pet
