Benauwd

[ANONYMOUS_USERNAME]

Al een paar dagen last van benauwdheid, maar vanacht en vanmorgen heel erg. Ik kreeg er vanmorgen ook nog hyperventilantie bij:S. Dus toen maar even de dokter gebeld. De kleine drukt 1 long een eindje omhoog waardoor je capaciteit mist en het dus best benauwd kan krijgen. Bloedsuiker was 4.6 mmol dus dat vond hij ook iets laag en ben dus vanaf nu ook nog verplicht voor ik uit bed ga wat te eten. Verder zag alles er goed uit en buitenlucht doet vaak wonderen. Maar lig nu samen met mijn zoontje met griep thuis, dus dat buiten lopen wordt hem vandaag denk ik niet:S.
Zijn er meerde mensen die al zo'n last hebben van benauwdheids klachten? Ik had het bij de eerste oom wel maar niet in deze mate...

Groetjes

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Ik heb er nu geen last van, maar heb in het verleden wel hyperventilatie gehad.
Dat kan deels komen door lichamelijke oorzaken, maar meestal is stress de grote boosdoener.
Probeer voor jezelf na te gaan of je je misschien onbewust druk maakt. Het inzien dat jhe stress hebt geeft vaak al veel rust.

Verder kunnen ademhalingsoefeningen je goed doen. Of bij een ademhalingstherapeut, of anders misschien gewoon bij een zwangerschapscursus.

En natuurlijk zorgt je griep voor veel meer beanuwdheid en gelukkig gaat dat meestal snel over!

Beterschap en sterkte

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Als je moet hyperventileren, dan helpt het soms om even hardop te lezen.
En idd wat jenny75 schrijft.

Ik heb zelf geen last van benauwdheid of hyperventilatie, maar ken het wel vanuit mn werk.

Veel sterkte er mee en ook beterschap met je zoontje!