Buikspieren

[ANONYMOUS_USERNAME]

Hoi,

Ik ben bijna 9 weken zwanger en ik ga vanavond voor het eerst na mijn vakantie weer sporten. Weet iemand of ik dan nog mee mag doen met de buikspieroefeningen. Die doen we nl altijd en ik vind het zo stom om dan niks te doen. Ik weet niet vanaf wanneer je dat beter kunt laten. Wie weet dat wel?

Groetjes Po

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

hallo po je mag geen buikspier oefeningen doen als je zwanger bent.voor de rest mag je alles mee doen hoor.ik heb met mijn eerste zwangerschap arobics gedaan tot de achste maand behalve de buikspier heb ik met de rust gelaten op advies van de gyn.groetjes gea.

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Je gewone buikspieren mag je trainen tot 16 weken, daarna alleen je schuine buikspieren.

Ik neem aan dat je het nog niet verteld hebt en het er dus nogal raar uitziet als je niet mee doet. Doe gewoon rustig aan en als de magische 12 weken voorbij zijn kan je het beste oefeningen opvragen bij de sportschool.

Voorzichtig aan dus!