buikspieroefeningen na een keizersnede...?

[ANONYMOUS_USERNAME]

Hallo dames,

ik ben 8 weken geleden bevallen met een keizersnede. Nu is mij niet helemaal duidelijk wanneer ik mag beginnen met (lichte) buikspieroefeningen. Weten jullie dat?

Groetjes, Barbara

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Pas na 6 weken wordt geadviseerd RUSTIG te beginnen..
Dus als je het langzaam opbouwd en naar je eigen lichaam luisterd mag je er al mee beginnen...

Esmé mv Kay

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Hoi hoi

Voor mij is het nu 12 weken geleden en ik ben gisteren (onder begeleiding van mijn fysio) weer begonnen met fitness. We doen het echt rustig aan, maar ik heb geen idee waar de officiele grens ligt....

Succes!
Liefs Annet

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Ik ben 7 weken geleden met een keizersnee bevallen en  ben vorige week weer begonnen
met buikspieroefeningen. Volgens mij is het zo, als je op je rug ligt en je hoofd optilt en er een bult zit moet je nog even wachten (je buikspieren zitten dan nog niet tegen elkaar) en anders mag je gewoon beginnen.
Je moet het natuurlijk wel rustig aan doen en niet meteen het uiterste vragen.
Succes allemaal met jullie oefeningen!!!

groetjes Anke