Diastase en buikspieroefeningen

[ANONYMOUS_USERNAME]

Hallo,

Ik heb een vraagje: wanneer mag je weer beginnen met buikspieroefeningen als je een keizersnede hebt gehad? Ik was zwanger van een tweeling en zij zijn nu 11 weken oud. Door deze zwangerschap zijn mijn buikspieren behoorlijk verslapt en staan ze nog best wel uitelkaar (= diastase). Ik heb gezocht op het internet, maar ik vind de berichten zo tegenstrijdig! Ik ben bang, dat als ik te vroeg begin met oefeningen, ik de diastase alleen maar erger maak en dat is ook niet mijn bedoeling!
Weten jullie misschien hoe het zit?
Alvast bedankt voor het antwoord!

Groetjes, Larissa

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

hoi

Met je schuine buikspierenmag je al heel snel mee beginnen.
Na een paar dagen na je bevalling al, maar hoe dat zit na een keizersnee.
Oeh nee dat durf ik je niet te zeggen.

Groetjes kim

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Hoi,

Toen ik na 7 weken voor controle naar de gynaecoloog ging, zei hij mij dat ik aan mijn buikspieroefeningen kon beginnen. Ik heb ook een keizersnede gehad en heb dat advies ook gewoon opgevolgd.

Niks aan de hand, lijkt me. Succes er mee dus....

Groetjes Fonske.