Hoi hoi,
Ik ben er na 5 dagen mee gestopt, k kreeg acuut obstipatie.Nu heb ik een chronische darmontsteking, dus ik moet echt zuinig zijn m'n darmen.Maar ben wel in die 5 dagen 2,3 kilo afgevallen en mijn man is u na 3 maanden bijna 8,5 kilo kwijt.(Tuurlijk gaat het met hem weer van een leien dakje...)
Mijn mening over het commentaar op Dr Frank...alles wat afwijkt van 'de Schijft van 5', oftewel de richtlijnen van het Voedingscentrum word afgekeurd hier in NL.Als je niet de schijf van 5 eetelke dag dan krijg je iet alles binnen dus is het bij voorbaad ongezond....
Zo kort door de bocht...
Ik lust geen melk, drink ik echt nooit, lust nauwelijks warme groenten etc...toch probeer ik zo vaak mogelijk groenten te eten maar elke dag wel 2 rode vriendjes Davitamon en tijdens m'n zwangerschappen natuurlijk zwangerschapsvitaminen.
Maar ik heb nooit het gevoel dat ik iets mis in mijn voeding...
Wat opeens heel hip is is bijv. vis, ik bedoel sinds een tijdje is Omega 3 helemaal hot, 2 keer per week vis eten is een pre....Tsss, afgelopen eeuw nooit van gehoord en nu is het niet te missen uit ons dagelijks leven.Begrijp me goed, ik vind vis lekker, eet het regelmatig, maar die ophef over minstens zo vaak per dag/week...vind ik erg beklemmend...
@Hannah, he maar, jij ziet er onwijs goed uit hoor!Toen ik je foto's met je kids op het strand zag dacht ik': die vrouw heeft 4 kids gebaard, maar je ziet er niks van!!!Ha ha!
Ik ben gestopt met dieten, eet nu 'gewoon', dus 's morgens yoghurt met ontbijtgranen(cornflakes oa), fruit tussendoor, 's mmiddags 2 boterhammen met kaas of worst, en 's avonds aardappel, groente en vlees.(geen jus of appelmoes).
Moet echt om mijn darmen denken, dus ik dacht, ik eet normaal en dan 3 keer per week naar de sportschool.Snoep niet tussendoor, moet zeggen, gaat me prima af tot nu toe, maar heb nog een lange weg te gaan...
Jij ook succes hoor, en niet teveel zorgen maken om 5 kilo hoor!
Groetjes Roos.
