Extreme kortademigheid

[Gebruiker10103263]

<p>De titel zegt het al. Ik heb de laatste dagen ontzettende last van kortademigheid. Ik kan echt niks met momenten. Wanneer ik gewoon rustig zit ontstaat het al. Ik voel me er gewoon niet goed van; zwaar gevoel in de armen en echt lucht happen... Het beperkt me echt in alles want in rust ontstaat het zelfs al.</p><p>Ik ben nu 27 weken zwanger en er is wel bekend dat ik te veel vruchtwater heb.</p>

 

[Wolkjes]

Ik kreeg het volgende advies tijdens zwangerschapscursus: 
ga op je rug liggen, met je benen opgetrokken. Voeten op heup breedte. Leg je handen onder je hoofd. Draai je beide knieën naar één kant, zo ver mogelijk naar de grond. Je schouders blijven beide op de grond liggen.
Op die manier geef je één long even helemaal de ruimte om goed te kunnen doorademen. 
En wat mij zelf heel erg opvalt is dat als mijn vriend zijn hand op mijn buik legt het kindje daar direct naar toe trekt. Dus af en toe vraag ik hem om zijn hand onderop te leggen zodat mijn maag en longen ruimte krijgen. 
 
Veel succes!