Installeer de app
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Opmerking: This feature may not be available in some browsers.
Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven.
Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een browser zoals Microsoft Edge of Google Chrome te gebruiken.
Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een browser zoals Microsoft Edge of Google Chrome te gebruiken.
Fit en gezond blijven
- Onderwerp starter Sannexxx
- Startdatum
Bij mij was de enige optie veel slapen en dat mijn man gezond voor me kookte. Ik kon niks meer.
In beginsel raad ik aan de sporten te blijven die je nu doet, m.u.v. buikspieroefeningen. Ook worden sporten waarbij de buik hard geraakt kunnen worden sterk afgeraden. Dat geld ook voor paardrijden.
Meld je zwangerschap eventueel wel bij je sportinstructeur.
Er zijn een paar sporten speciaal gericht op de zwangerschap.
Zoals zwangerschapsyoga ter voorbereiding op de bevalling. En zwemmen om je gewrichten te ontlasten van je zware buik. Maar die zijn meer voor de laatste maanden.
In beginsel raad ik aan de sporten te blijven die je nu doet, m.u.v. buikspieroefeningen. Ook worden sporten waarbij de buik hard geraakt kunnen worden sterk afgeraden. Dat geld ook voor paardrijden.
Meld je zwangerschap eventueel wel bij je sportinstructeur.
Er zijn een paar sporten speciaal gericht op de zwangerschap.
Zoals zwangerschapsyoga ter voorbereiding op de bevalling. En zwemmen om je gewrichten te ontlasten van je zware buik. Maar die zijn meer voor de laatste maanden.
Ik zit hier zelf ook wel mee. Ik ben maar 1,6m en rijd paard maar nu met de tweede zwangerschap merk ik nu al met zeven weken dat ik last krijg zoals evenwicht maar ook snel misselijk en zware benen etc. Ook heel veel buikpijn en echt heel moe.
Ik dacht zelf aan zwemmen en Pilates?
Ik dacht zelf aan zwemmen en Pilates?