Gezonde leefstijl

[FJ]

<p>Hoi dames, </p><p>Ik lees en hoor overal dingen over een gezonde leefstijl wanneer je zwanger wilt raken. </p><p>Ik ben benieuwd naar hoe jullie dit dan doen. Ik eet dagelijks fruit en eet ook groente, drink voldoende water en ik probeer minimaal 3x per week te sporten. Maar ik snoep ook heus weleens en geniet er ook van als ik uiteten ga. Ik slik preventief al Mama vitamine’s. </p><p>Hebben jullie dingen anders gedaan of aangepast in jullie leefstijl? </p><p> </p><p>Groetjes </p>

 

[Susannaaaa]

Zoals ik nu lees lijkt het mij dat je prima bezig bent hoor. Het is vooral belangrijk dat je niet rookt, geen alcohol drinkt en geen drugs gebruikt als je zwanger wil worden. Mij was het niet gelukt om te stoppen met roken voordat ik zwanger werd (toen ik zwanger was wel) en ik was in ronde 2 al in verwachting. En ik neem aan dat er ook foliumzuur in de mama vitamines zit dus naar mijn mening hoef je niks te veranderen. Snoepen en lekker uit eten heeft volgens mij bijna geen invloed verder hoor