Gouden tip tegen opgezwollen enkels en voeten

C

CoVo

Argh, ik hoopte zo dat deze 3e trimester kwaal me bespaard zou blijven, maar helaas. Mijn enkels en voeten gaan echt de verkeerde kant op ?

Ik werk thuis, een kantoorbaan, dus ik zit veel op een dag. Ik doe mijn best om zoveel mogelijk met mijn voeten omhoog te zitten, en drink circa 3 liter water op een dag, maar het lijkt geen effect te hebben.

Iemand de gouden tip? ?
 
Brandnetelthee en je voeten ook bij het slapen omhoog. Voor de rest hielp alles bij mij ook maar zo zo dus ik hoop dat dit in ieder geval iets scheelt
 
Iets minder water drinken, door de zwangerschap en warmte hou je extra vocht vast.
wat minder zoute producten eten, ook dit zorgt ervoor dat je vocht vast houd.
probeer zoveel mogelijk je voeten omhoog te houden en wandelen.
 
ik hoop dat je hier wat aan heb ?
 
Veel water blijven drinken, nog minder zout eten, voeten op een kussen leggen als je gaat slapen of gedurende de dag indien mogelijkheid, groente en fruit met veel water eten (watermeloen/komkommer), dagelijks bewegen/wandelen.
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer
Terug
Bovenaan