olijven is sowieso geen probleem, van feta weet ik eigenlijk niet of het van rauwe kaas is gemaakt, maar volgens mij niet.
Vraag het anders voor de zekerheid even aan het restaurant/ de kok, die weten het wel. En koks werken goed mee hoor als je zwanger bent of een dieet volgt!
Zelf volgde ik een koemelkvrij dieet toen ik mijn jongste voedde en wou weten hoe het met de sauzen zat enzo. Mocht mee naar de keuken en mocht op ingredient niveau bekijken of het kon of niet(melk heeft nogal veel namen heb ik inmiddels geleerd) en kreeg gewoon dat erbij wat ik wel mocht ook al hoorde het eigenlijk niet bij het menu. Was echt super!
Alvast eet smakelijk he!
groetjes,
Marije
Oh ja op de site van voedingscentrum staat ook van de meeste etenswaren of ze al dan niet gegeten kunnen worden tijdens je zw.schap!
