Help bekkeninstabiliteit!!

A

ANONYMOUS_USERNAME

Zucht, het ging zo goed deze zwangerschap, weinig kwaaltjes.
Tot een paar weken geleden ik last kreeg van mijn onderrug.
Dat had ik de vorige zwangerschappen ook, dus ach, gaat wel over.
Niet dus, bij deze derde zwangerschap, nu 29 weken, wordt de pijn steeds erger. Sterker nog ik kan bijna niets meer!
Ik heb pas 17 mei een afspraak bij een gespecialiseerd bekken centrum, maar ik ben bang dat ik dan ook niet ineens weer mag gaan tillen enzo.
Ik heb twee jongens van 2 en 3 jaar, mijn man werkt fulltime en doet wat hij kan. Maar ik wordt helemaal gek van alleen maar zitten.
Het vuil en het werk stapelt zich op. En ik kom soms niet onder het tillen van de jongste uit.

Ging ik vandaag toch even rustig een boodschapje halen bij de supermarkt, is het weer helemaal mis. Het lijkt wel steeds erger te worden.

Heeft iemand ervaring hiermee? En tips? Hoe moet het met het huishouden??

En waar ik heel bang voor ben; is dit blijvend? Hoe groot is de kans dat ik straks in een rolstoel zit?? (ja ben erg goed in piekeren!)

liefs Lorelei
 
kijk even of er een cesartherapeut bij je in de buurt zit...bekkentherepeut. Die kan vaak heel goed helpen, oefeningen geven en tips en tricks voor in huis!! bij mijn eerste zwangerschap echt goed geholpen.
heel veel sterkte gewenst

ps een rolstoel is wel het uiterste van het uiterste hoor vaak gaat het over als de kleine er is als je maar goed de oefeningen doet die de therapeut voorschrijft!!! en jezelf in acht nemen. Dus niet gaan haasten als de kids slapen maar dan ook zelf even rusten
x
 
hoi loreleitje
ik heb het dan iets minder als jou.
ik zit tegen bekkeninstabiliteit aan en heb nu 100 % zwangerschapsziektewet dan moet ik wel 4 x dgs 4 uurtje op mijn werk aangepast werk doen (werkte normaal nog 32 uur in de zorg).
ik moet nu regelmatig naar een fysio en inderdaad niet tillen echt niets tillen (heel moeilijk) en `smiddags rusten.

succes!

groetjes
 
oei balen zeg! bij mij staan mijn bekken scheef, dus das weer wat anders... maar wat ik van instabiliteit weet is dat het meestal na de zwangerschap over gaat... hopelijk is het snel 17 mei, en kun je nog een beetje vooruit...

succes!
 
Ook ik heb er erg last van. Bij mij noemen ze het zwangerschapsichias. Een beknelde zenuw door bekkeninstabiliteit. Erg pijnlijk inderdaad. Sinds 2 weken heb ik mijn salon overgegeven aan mijn collega. Ik werk dus helemaal niet meer, heb hulp in de huishouding en dat scheelt enorm. Ik moest ook wel echt stoppen, want anders zou ik na de zwangerschap nog veel last kunnen houden. Mijn advies aan jou is dan ook: therapie.. (ik ga 2 x in de week om mijn rug te masseren, oefeningen helpen al niet meer) en vraag ivm je kindjes en huishouden zoveel mogelijk (evt betaalde) hulp. Bij mij scheelt het enorm. Ook slik ik standaard 3 x 2 paracetamol per dag. Op advies van de huisarts. Heel veel sterkte!!! En neem het serieus!!!!
 
Heel veel rusten meid! dan kunnen de banden weer wat aansterken, maar meestal kom je er niet helemaal af voordat je bevallen bent. En daarna echt je rust nemen hoor dan is de kans heel groot dat je zonder klachten verder kan leven!
Ik heb 3 weken geleden teveel gesjouwd en dat leverde mij ook bekkenklachten op. Mijn schaambeen deed zo zeer, ik kon bijna niet lopen en tillen al helemaal niet... ik kon mijn benen nog niet optillen. Ik heb toen 3 dagen echt niks gedaan en daarna ging het echt veel beter. Nu ben ik nog niet helemaal klachtenvrij maar ik kan toch weer heel veel. Toch moet ik oppassen en alles in etappes doen, dus niet teveel op 1 dag! Anders heb ik 's avonds weer last...

Ik ben nu ruim 40 weken zwanger dus voor mij is het einde nu in zicht... laat die baby nu maar komen en daarna lekker opknappen, maar lastig is het wel en je wordt er zo moedeloos van. zeker als je kleine wel getild moet worden en je echt niet onder bepaalde dingen uit kan... het is echt moeilijk om dan je rust te houden.

Sterkte!
 
Dank voor jullie reacties, ik zal in ieder geval moeten afwachten tot de fysiotherapie begint en tot die tijd zo rustig mogelijk doen.
Maar ik wil juist zoveel!! Zucht, als ik toch weer teveel doe krijg ik er steken in mijn schaambeen bij.
Maar het lijkt wel of er ook een zenuw klem zit.

Wat ik vooral moeilijk vind is om te zitten en mijn man alles te zien doen, en dan gaat het ook nog niet zoals ik wil, ben helaas een perfectionist..
Ik kom mezelf wel tegen hoor!!

Maar goed, genoeg geklaagd!

liefs Lorelei
 
Oooh Lorlei...

Ik herken dat zo. Het niet kunnen blijven zitten als je je man iets ziet doen.... Vooral nu met de hormonen wil je alles zelf "perfect" doen!!!!
En het gevoel van die beknelde zenuw, kan kloppen hoor!! Ik heb dat ook. Zwangerschaps-ischias noemen ze dat. Sterkte meis!!!
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer
Terug
Bovenaan