help een oktober moeder als jullie ervaring mee hebben,,,

A

ANONYMOUS_USERNAME




hoi meiden,,,,,,,,,,,,,,,

ik heb al 4 nachten helemaal niet geslapen door mijn benen, ik word gek van, ik heb krampen in mijn benen, het is eingelijk niet pijnlijk, ik weet het niet hoe moet beschrijven wat ik voel, echt moelijk. bij mijn vorige zwangerschap had ik ook, maar wel bij de laatste maand, maar nu ben ik nog 21 weken, dus nog heel vroeg, ik zit de hele nacht gewoon veel te bewegen in bed, want ik weet het niet hoe ik mijn benen moet leggen door krampen, en ik blijf of lopen of zitten of tv kijkn totdat het ochtend word, heeft iemand nog zo iets, ik hoop van niet, en als wel wat doen jullie om te verminderen.
mijn voeten liggen altijd omhoog, en dat helpt ook niet.
alvast bedankt.

Liefssssssssssssss
Rasil,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,


 
beste Rasil

de krampen kunnen wijzen op calcium en/of zout te kort misschien is het ook wel omdat het al een paar dagen zo warm/benauwd is dat je benen dan wat rusteloos zijn, daarbij kun voor dat je slapen gaat niet meer zoveel lopen want dat stimuleert de bloedomloop.

veel drinken word ook geadviseerd.

ik zelf heb ook rusteloze , warme  kriebelige  voeten  in bed moet ik ze ook continu bewegen verder kun je een koelelement in een theedoek wikkelen en tussen je benen  leggen en je voeten insmeren met een verkoelende crème/lotion.

ik hoop dat je wat aan deze tips hebt veel succes  

groetjes tineke1974
zwanger van een tweeling uitgerekend op 17 augustus
 
Hallo Rasil,

Ik heb wel veel last van mijn benen als ik lig. Maar het zijn geen krampachtige pijnen. Wat bij mij goed helpt is een voedingskussen. Als ik op een zij lig, leg ik hier 1 been op (het voedingskussen heb ik helemaal languit liggen, mijn buik ligt er dan ook tegen, wat ik ook erg prettig vind). Het andere been wordt dan niet belast met het gewicht van dat been en ik merk dat mijn bekken beter ligt.  Als ik op mijn rug ga liggen dan leg ik het kussen dubbelgevouwen onder mijn onderbenen t/m de knie.

Groetjes,
Leeuwtje
 
o ik herken het meteen
bijna de hele nacht beneden zitten omdat je niet kan liggen zittten staan lopen van de vervelende benen
ik smeer nu s avonds mijn benen in met creme goed voor de bloedsomloop
ik spoel eerst mijn benen af in bad met koud water heerlijk gevoel
ik doe dit nu 2 dagen en het helpt ik slaap weer iets langer als ik niet wakker word om te plassen of van maagzuur hahaha
groetjes ineke
 
Hoi Rasil,

Bij het zwangerschapszwemmen zei de "zwemjuf", als je na half acht 's avonds kramp
in je benen/voeten krijgt, kan het er op wijzen dat je overdag te weinig drinkt.
Dus misschien is dit ook een optie voor jou.
Succes,

Nance
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer
Terug
Bovenaan