hoe moet je je basaal temperatuur meten?

[Anoniem]

vraagje ik lees steets dat je je basaal temperatuur kan meten of zo om te zien wanneer je vruchtbaarste periode is.

hoe lang moet je dit doen om het goed te weten en kan je daar gewoon een huis, tuin en keuken termometer gebruiken?

en waar en welk tijdstip  kan je het beste meten ?

hoop op jullie tips.

gr, mariska

 

[Anoniem]

He Casonova,

Ik ben geen expert op het gebied van temperaturen. Maar wat ik er hier op de site gelezen heb is het volgende:
Je moet elke tempen voor je uit bed gaat, en dan zoveel mogelijk om hetzelfde tijdstip. Verder is een gewone termometer die je in je achterste steekt het beste. Dan moet je dit een paar maanden bij houden. Op die manier krijg je een beter inzicht in je cyclus. Er zijn verschillende sites ( maar ik weet even niet welke) waar je je hele cyclus middels je temp bij kunt houden. Ik dacht dat er in elk geval iets over staat op babybrabbel.nl

Hoop dat je hier mee kunt.
Carina