Hoe relax je?

[Anoniem]

Hoi,
Kort verhaaltje. Ik ben volgens twee testen zwanger van de eerste. Het enige waar ik last van heb is zere borsten. Verder voel ik me als voorheen. Wat ik wel heb is heel licht bruin verlies waardoor ik me erg onzeker voel. Heb al gebeld met VK en krijg volgende week een echo, is dan mijn 8ste week.
Het probleem is dat ik me nu zo onzeker voel dat ik er voorals nog niet van heb kunnen genieten. Mijn man zou het wel van de daken willen schreeuwen (we zijn ook al 3 jaar bezig) maar ik zit een beetje in een dipje. Daarbij komt ook nog dat ik me erg druk kan maken waardoor ik af en toe zo'n zenuwachtig gevoel krijg.

Hebben jullie goeie relax tips? Ik heb al ademhalingsoefeningen geprobeerd, maar dat helpt maar voor even. Ik weet dat ik nog maar een week hoef te wachten, maar het word steeds spannender.

 

[Anoniem]

Hi Galadrose,

Wat mij altijd helpt om te ontspannen is water: een lange douche of lekker bad met wat lavendelbadolie/doucheschuim. Druppeltje lavendel  op je kussen voor het slapen gaan. Lekker op bed liggen met een kopje thee met honing, een relaxcd op en dan een zwangerschapsboek lezen of wat leuke tijdschriften.
Bedenk dit: hoe de zwangerschap verder verloopt ligt maar voor een heel klein deel binnen jouw invloedssfeer. Probeer gezond te leven en genoeg rust te nemen en geef je over aan wat er gaat gebeuren. En leef met de dag: vandaag ben je zwanger en dat is geweldig!!

Liefs,
Hottymommy

 

[Anoniem]

Jeee, bedenkt voor je geweldige reactie, zo had ik het nog niet bekeken. Dat bad is een hele goeie, dat ga ik vanavond meteen doen. We hebben er een maar ik lig er eigenlijk bijna nooit in. Bedankt voor je reactie,

Groetjes, Galadrose.