Hoe zorg jij ervoor dat jouw schoolkind gezond eet en genoeg slaap krijgt?

J

Jetske-OvN

Forumleiding
Gezonde routines en voldoende slaap voor jou én je kind zijn belangrijk, zeker voor schoolgaande kinderen. Maar dit is allemaal makkelijker gezegd dan gedaan, wat werkt voor jou écht en waar loop jij tegen aan?
 
Best een goede vraag. We geven altijd fruit mee naar school.
Maar bij het avondeten is onze kleuter meestal eigenlijk te moe, en eet maar moeilijk, en lust veel niet. Vervolgens is bedtijd eigenlijk ook gewoon net iets te laat. Omdat eerder niet haalbaar is met werk.
 
Ja lastig is dat he, wij hebben hetzelfde. Als mijn zoontje (3) moe is, dan eet hij ook echt niet goed. Hij is eigenlijk vaak doordeweeks al om 18:00 te moe om te eten als hij naar de voorschool is geweest. Ook lust mijn zoontje bijna geen fruit, hij lust alleen banaan en soms appel, verder niks. Hij eet opzich wel goed groente, wel een bepaalde selectie. Het slapen bij hem gaat ook niet top, hij wordt elke dag rond 05:00 wakker (dankzij de wintertijd nu), en we proberen hem weer dan te laten slapen, maar dat lukt ons niet echt nog. Dus rond 09:00 heeft hij er vaak al een halve dag op zitten.
 
En volgend jaar begint zijn schooldag dan nog maar net...
Het kan wel zijn dat dat typisch iets voor peuters is. Misschien dat er hier mensen zijn die weten, wanneer dat vroeg wakker worden overgaat? Die van ons slaapt juist wel 's ochtends, dus dat weet ik niet.
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer
Terug
Bovenaan