hoelang mag je bodypump doen?

A

ANONYMOUS_USERNAME

Hallo allemaal!
Het is alweer een tijd geleden dat ik op het forum geweest ben!Ik ben inmiddels al 23 weken zwanger!Het gaat lekker en voel mijn moppie al sinds 19,5 weken bewegen!Erg gezellig!Onlangs gehoord van een vriendin dat ze ook zwanger is erg leuk!
Maar wat ik wilde weten, ik wilde morgen weer gaan bodypumpen, (sporten met gewichten). Mag ik dit nog doen?Ik zie overal staan dat je niet meer dan x aantal kg meer mag dragen per dag.
Ik hoor het graag! Groetjes en succes met zwanger zijn Yes
 
ik zou het even navragen bij je "trainer". Maar volgens mij mag je gewoon blijven sporten zolang je je goed voelt. En als jij allang aan bodypump doet en dus ook met die gewichten werkt, kun je dat volgens mij blijven doen. Wel is het belangrijk goed naar je lichaam te luisteren en bij twijfel of kleine kwaaltjes de gewichtzwaarte hierop aan te passen!
Hoe fitter jij nu bent, hoe sneller je weer op de been bent na bevalling!
Groetjes en voorspoedige zwangerschap gewenst,
Mira
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer
Terug
Bovenaan