Incontinent

[Anoniem]

Hallo bolle buikies bij elkaar,



Ik heb een vraagje: hebben jullie ook last van plotselinge
urineverlies. Ik heb er namelijk heel veel last van, soms zelfs zo erg
dat ik naar de urine stink. Ik schaam me hier heel erg voor. Maar wat
kan ik eraan doen. Wie kan mij helpen ik word hier echt gek van.

Groetjes Bolle buik

 

[Anoniem]

Hoi Bolle buik,



Ik heb er geen last van, als ik een volle blaas heb en ik moet
bijvoorbeeld niezen of hoesten , span ik bij voorbaat mijn
bekkenbodemspieren aan.

En dat het zo erg is dat je naar urine ruikt dat hoeft toch niet ... ik
bedoel, direct schone kleren aan en je wassen, alleen oude urine gaat
ruiken. Ik denk dat je met je verloskundige hierover contact op moet
nemen, zoals je weet is er tegenwoordig prima incontinentiemateriaal.



Sterkte Lientje

 

[Anoniem]

Hoi bolle buik,

Ik heb er ook wel last van, al is het niet zo heel erg. Vooral als ik nies of heel erg hard lach. Ik ben vooral me bekkenbodemspieren aan het oefenen. En als ik wegga zorg ik dat ik maandverband bij de hand heb en een schone slip.

Succes verder en praat er even met de VK over.

Liefs Gerdien

 

[Anoniem]

Hallo Bolle Buik,

Wat misschien een idee voor je is om bij Tena een proefpakket aan te vragen en te kijken of dat bevalt. Als ik jou was zou ik het er ook even met je vlk er over hebben want zover ik weet heeft het te maken met je bekkenbodemspieren die onder invloed van je veranderde hormonen verweken. Hopelijk heb je hier iets aan en je hoeft je helemaal niet te schamen. Gewoon een Tena lady in en lekker doen wat je graag wilt. Ook zou ik voor de zekerheid even je urine laten controleren op een blaasontsteking want ook daardoor kan je last van urine verlies hebben.

Heel veel sterkte hier mee en kop op

Groetjes Babette

 

[Anoniem]

Hoi,



Incontinentie is erg lastig, maar je kan proberen het te voorkomen. Als
je weet wanneer je soms last hebt van urineverlies kan je er met je
lichaam je er al een beetje op in stellen. Meestal gebeurt het tijdens
niezen. Voel je een nies aankomen, ga dan alvast een beetje schrap
staan om de klap op te vangen.

Daarnaast kan je je bekkenbodem heel goed trainen door vaak je
bekkenbodemspieren aan te spannen. Dit doe je door middel van het naar
binnen knijpen van je vagina. Even uitproberen en dat lukt het vaak al.
Dit kan je overal doen, want geen mens ziet dat je aan het oefenen bent.

Ze zeggen vaak dat je dit ook kan trainen tijdens het plassen. Steeds
beetje bij beetje plassen en ophouden. Dit is   juist iets wat je
beter niet kan doen omdat dit een blaasontsteking kan veroorzaken!



Succes!

Klarina