Intervaltraining

[ANONYMOUS_USERNAME]

Ik was gister op de sportschool voor een les body combat, waar iemand mij aansprak en vertelde dat je na week 20 geen interval training (oftewel piekbelasting op je hartslag) meer mag doen. Omdat je bloeddruk dan pieken krijgt
Weten jullie hier iets van?

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Ik zou geen risico nemen en het wat rustiger aan doen!
Rustig sporten lijkt me gezond , heftig sporten lijkt me niet goed na 20 weken...
Maar dat is gewoon mijn gevoel, hoor!

liefs