Bij ons geldt de regel dat het gezellig moet blijven aan tafel. Dus wij maken ons er niet druk over als de kinderen niet eten (hier ook met regelmaat zeer slechte eters).
Wij maken wel gebruik van een beloningsboord. Elke keer dat een kindje zijn boordje leeg eet mag hij - zij een sticker plakken, bij 5 stickers mogen ze zelf hun toetje kiezen. Maar wij zeuren niet om het leeg eten van de boord. Wij scheppen trouwens ook weinig op hun boordjes, dus ze hoeven zich echt niet vol te proppen om te mogen plakken.
Wat het beste werkt bij ons is de kindjes (2 en 4) mee laten helpen met koken. Wat ze zelf hebben gemaakt eten ze ook met veel trots!! De oudste mag groente snijden, de jongste mag gesneden groente op een boord leggen. Daar zijn ze altijd super trots op en het wordt ook altijd direct aan papa verteld als ze "hun" champignon of paprika terugvinden op de boorden!!
Een tijdje geleden heb ik met de oudste een afvink schema van groentes gemaakt, allemaal fotos van verschillende groentes opgeplakt en als ze die had geproefd mocht ze een stickertje erbij plakken. Werkte redelijk, ze ging wel dingen daardoor proeven, maar het bleef bij enkele hapjes.
Mijn ervaring is dat (niet) eten een machts spelletje kan worden, daarom besteed ik weinig aandacht aan het niet eten. Wel klappen wij allemaal erg uitgebreid als er een boordje leeg is (ook van papa of mama). De jongste heeft dit nu goed door en glundert vol trots als hij goed heeft gegeten en roept dan "klappen allemaal", daar wordt de oudste op haar beurt jaloers op (en dan gaat zij opeens ook goed eten).
Voordat je denkt dat ik geweldige eters heb, niks is minder waar. Er gaan heel wat dagen / weken voorbij dat er maar enkele hapjes naar binnengaan.
