bah ik heb echt veel last van opstipatie. vier dagen geleden voor het laatst otlasting gehad en vanochtend echt mega buikpijn. Uiteindelijk met veel tranen kwam het dan eindelijk vanochtend. ik had er altijd al wel last van en heb daarvoor ook movicolon,maar dacht ivm de zwangerschap ik laat dat gewoon even staan had ik beter niet kunnen doen. ik hoop dat het snel weer soepel gaat want dit is niet fijn. heeft iemand tips voor een betere ontlasting?