A
Anoniem
Guest
Hoi Marielle,
Je vroeg bij een ander item hoe pilates mij had geholpen bij mijn derde zwangerschap. BIj mijn eerste 2 zwangerschappen heb ik behorlijk bekkenklachten gehad. Bij de tweede kon ik gewoon echt helemaal niks meer; alles deed pijn. Ook na de bevalling heeft het toen anderhalf jaar geduurd voor ik van mijn klachten af was. Ik heb bij beide zwangerschappen begeleiding gehad van een fysio, die gespecialiseerd was in bekkenklachten bij oa zwangerschap. Wat kun je dan nog meer doen, denk je.
Na een ruim jaar na de geboorte van de tweede was ik het echt spuugzat en ging ik weer terug naar de fysio. Die gaf oefeningen mee, die heel erg leken op die bij pilates. Dat is speciaal gericht op buik, bekken en rug. Dus ik heb het toen gewoon geprobeerd. In het begin waren sommige oefeningen te zwaar voor me, of deden toch pijn, ondanks dat dat niet de bedoeling was. Maar na 3 maanden was ik vrijwel volledig van mijn klachten af, terwijl ik daar dus al meer dan een jaar mee rondliep na de bevalling vna de tweede. Dan is 3 maanden opeens bijzonder snel.
Na 3 kwart jaar durfden we toen opnieuw een zwangerschap aan, hoewel ik ervan uit ging dat ik weer behoorlijk last van mijn bekken zou krijgen. De eerste 4 maanden heb ik toen nog pilates kunnen doen, maar daarna kreeg ik teveel buik (tja, derde x groeit snel). Er bestaat wel speciale zwangerschapspilates, maar niet bij mij in de buurt, dus toen ben ik gestopt.
Nu ben ik ruim 35 weken en ik heb nog steeds geen bekkenklachten! Ik merk wel dat het een zwakker plek is, dus ik til zo weinig mogelijk, probeer goed op mijn houding te letten en laat boodschappen door alebert.nl brengen, haha. Maar dat is een peuleschilletje vergeleken bij de pijn en de frustratie van het niet-kunnen zoals ik het bij de andere 2 zwangerschappen had.
Natuurlijk is het geen wetenschappelijk bewijs dat pilates bij mij geholpen heeft, maar ik denk echt dat dat de oorzaak van deze goede zwangerschap is. Naast de leefregels.
Sorry voor het hele lange verhaal, maar ik vind het zelf zo bijzonder dat deze zwangerschap zo goed gaat, dat ik het graag uitgebreid vertel, haha.
Hoe zit het bij jou dan?
Je vroeg bij een ander item hoe pilates mij had geholpen bij mijn derde zwangerschap. BIj mijn eerste 2 zwangerschappen heb ik behorlijk bekkenklachten gehad. Bij de tweede kon ik gewoon echt helemaal niks meer; alles deed pijn. Ook na de bevalling heeft het toen anderhalf jaar geduurd voor ik van mijn klachten af was. Ik heb bij beide zwangerschappen begeleiding gehad van een fysio, die gespecialiseerd was in bekkenklachten bij oa zwangerschap. Wat kun je dan nog meer doen, denk je.
Na een ruim jaar na de geboorte van de tweede was ik het echt spuugzat en ging ik weer terug naar de fysio. Die gaf oefeningen mee, die heel erg leken op die bij pilates. Dat is speciaal gericht op buik, bekken en rug. Dus ik heb het toen gewoon geprobeerd. In het begin waren sommige oefeningen te zwaar voor me, of deden toch pijn, ondanks dat dat niet de bedoeling was. Maar na 3 maanden was ik vrijwel volledig van mijn klachten af, terwijl ik daar dus al meer dan een jaar mee rondliep na de bevalling vna de tweede. Dan is 3 maanden opeens bijzonder snel.
Na 3 kwart jaar durfden we toen opnieuw een zwangerschap aan, hoewel ik ervan uit ging dat ik weer behoorlijk last van mijn bekken zou krijgen. De eerste 4 maanden heb ik toen nog pilates kunnen doen, maar daarna kreeg ik teveel buik (tja, derde x groeit snel). Er bestaat wel speciale zwangerschapspilates, maar niet bij mij in de buurt, dus toen ben ik gestopt.
Nu ben ik ruim 35 weken en ik heb nog steeds geen bekkenklachten! Ik merk wel dat het een zwakker plek is, dus ik til zo weinig mogelijk, probeer goed op mijn houding te letten en laat boodschappen door alebert.nl brengen, haha. Maar dat is een peuleschilletje vergeleken bij de pijn en de frustratie van het niet-kunnen zoals ik het bij de andere 2 zwangerschappen had.
Natuurlijk is het geen wetenschappelijk bewijs dat pilates bij mij geholpen heeft, maar ik denk echt dat dat de oorzaak van deze goede zwangerschap is. Naast de leefregels.
Sorry voor het hele lange verhaal, maar ik vind het zelf zo bijzonder dat deze zwangerschap zo goed gaat, dat ik het graag uitgebreid vertel, haha.
Hoe zit het bij jou dan?