obstipatie

A

Anoniem

Guest
Hallo allemaal,

Ik heb een vraagje, ik heb namelijk last van obstipatie en wil roosvice laxo gaan gebruiken, maar ik heb geen idee hoeveel ik daarvan moet nemen zodat het werkt en niet te veel is.
Heeft iemand een antwoord voor mij?

Groetjes Judith
 
Hallo Judith,

Ik zit met hetzelfde probleem, en ook ik zit aan de roosvice lax. Ik ben er net pas mee begonnen, dus ik heb het eerst nog maar op 1 glaasje gehouden, dit had echter geen spectaculair resultaat... dus opvoeren naar 2 (in mijn geval). Ik doe het rustig aan, want het is natuurlijk ook niet de bedoeling om aan de racekak te komen hierdoor... LOL
Verder natuurlijk het advies zoveel mogelijk vezels eten en heeeel veel vocht (water) drinken.... Alleen het laatste is bij mij nogal eens een probleem.. Ik vergeet gewoon te drinken... zucht

Succes en als iemand nog het antwoord weet hoeveel roosvice er inderdaad per dag gedronken "moet" worden hoor ik graag het antwoord!

Groetjes,
Nymue
 
Hoi,
tja, ik heb er ook last van - kreeg zelfs enorme buikkrampen, mijn vk raadde me aan om 'stimulans' te gaan drinken - 1 pakje per dag, is een stoelganbevorderend sinaasappeldrankje. Bij mij werkt het en het smaakt niet eens vies - bovendien staat op de verpakking dat je het ook mag gebruiken als je zwanger bent. Je vind het bij bijna elke supermarkt in het schap met de 'natuurvoedingsproducten'. Sterkte en groetjes,
Pauline
 
hallo dames

ik heb daar ook last van ja. ik heb van huisarts gewoon lactulose gehad. wel vies en stroperig maar helpt bij wel.
roosvicee laxo werkt ook goed als je het puur door een fruitmix (geprakt/pureerd) doet .

xx angela
 
Hoi,

Ik heb er gelukkig tijdens m'n zwangerschap niet al te veel last van gehad, maar vroeger wel. Vooral toen ik nog op de basisschool zat had ik er erg last van. Heb toen een paar jaar lang onder controle gestaan van specialist in kinderziekenhuis en een dieet moeten volgen. Sindsdien (ben er in de puberteit waarschijnlijk ook deels overheen gegroeid) heb ik het aardig onder controle. Ik verwachte er tijdens m'n zwangerschap weer meer last van te hebben, maar dat is dus gelukkig meegevallen.

Misschien hebben jullie ook nog wat aan de onderstaande tips.
Dingen die je beter niet kunt eten/drinken:
- bananen
- chocolade (helaas, vooral deze vond ik erg moeilijk...)
- dranken met prik
- chips

Dingen die juist goed zijn om te eten/drinken:
- vezelrijke dingen: kies zoveel mogelijk voor volkoren producten, dus bijv. volkorenbrood, roggebrood, volkoren macaroni, zilvervliesrijst, etc.
- veel water drinken (ik moest destijds bij elk glas drinken tevens een glas water drinken)
- ontbijtkoek (liefst volkoren)
- pruimen / tutti frutti
- broodbeleg: pindakaas, komijnenkaas

De lijst die ik destijds had was uiteraard veel langer, maar kan zo uit m'n hoofd niet zo snel alles meer bedenken.
Ik hoop dat jullie er wat aan hebben.

Karin (39w+2d)

 
de ideeen over bananen zijn inmiddels wat veranderd: ze bevatten nl wel redelijk veel vezels en zijn dus, in combinatie met veel vocht, wel een aanrader. En weet je waar echt heel veel vezels in zitten? Cocosmacronen! En ook wel in bounty's. Cocos in zijn algemeen bevat erg veel vezels.

En dus veel drinken en bewegen...

groetjes
greet
 
In verband met bloedarmoede moet ik nu ijzertabletten slikken. Hierdoor kan je ook last krijgen van obstipatie. Ik kreeg het advies mee om 's ochtends op een nuchtere maag een glas warm water te drinken. De hele dag door veel water drinken. En elke dag 2 kiwi's te eten of een kiwi en een sinaasappel. Ook het drinken van verse sinaasappelsap is goed voor de stoelgang. En daarnaast veel vezels eten.

De overige tips die hier staan vind ik erg handig. Ga ik zeker ook rekening mee houden.

Succes ....... enne, hoe moeilijk het misschien ook is, niet hard meepersen met de ontlasting, want dan vergroot je de kans op aambeien ....... zit je ook niet op te wachten.

Groeten, mam van Laura (18w3d)
 
Hoi dames,
Ik sluit me volledig aan bij het bovenstaande.
Alleen heb ik nog een aanvulling op de bananen.
Mijn zoon had last van zijn darmen en toen zei de kinderarts het volgende. Ik vond het
wel handig om te weten.
Als de schil van de banaan nog een beetje groenig is dan laxeert hij.
En als de schil bruinig is dan stopt het.
Heb het geprobeerd en het klopt als een bus.
Liefs Melanie
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer
Terug
Bovenaan