Hoi!
Ik werk in de tandheelkunde, extra poetsen (zachtjes over het tandvlees!), flossen en stokeren helpt inderdaad. Let op dat je dit op een rustige manier doet, je kan tandvlees ook kapot maken en dat herstelt helaas niet meer. 1 truc wat bij mij goed werkt is het kauwen van kauwgom: elke keer als je kauwt duw je je speeksel tussen tanden en kiezen en wordt het vuil ertussen weggespoeld. Let op, te veel kauwgom is ook niet goed voor kaakgewricht en kan laxerend werken. Denk aan 2 kauwgommetjes per dag, half uurtje kauwen per gommetje.
En uiteraard wat vaker naar de mondhygiënist kan zeker geen kwaad!
Succes!