Pijn en ontzwangeren

[ANONYMOUS_USERNAME]

Hallo allemaal,

Wie weet een goede informatiebron met info over ontzwangeren? De meeste artikelen gaan over borstvoeding en weer je figuur terug krijgen (lekker belangrijk, heb liever een volledig nachtrust ;-) ). Wist bijv. niet dat je opvliegers kon krijgen, dacht dat ik half aan het vergaan was, toen ik er eentje kreeg. Dat wordt nog wat in de overgang!

Verder heb ik een zware bevalling gehad. Ons meisje lag met haar hoofdje verkeerd, dus werd het een vacuümextractie. De eerste week kon ik niet lopen, maar op een gegeven moment ging het beter. Ik krijg nu echter pas last van mijn heup(en), onderrug en bekken en van de rest wat in die regio zit. Waarschijnlijk is de boel aan het herstellen en zoals mensen in mijn omgeving zeggen dat heeft z'n tijd nodig. Maar hebben jullie er ook last van? Met andere woorden wie herkent dit? Overigens was mijn zwangerschap nagenoeg klachtenvrij.

Alvast bedankt voor de reactie.

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Ik weet dat femke nu in ziekte wet zit ivm haar bekken (ook juli mama) weet alleen haar forum naam even niet meer...
Zelf heb ik af en toe last van mijn rug/ bekken, vooral na zware belasting op werk of met boodschappen. Had tijdens zwangerschap ook bekkenproblemen.
Joël is ook met vacuümpomp geboren, omdat ik nog totaal verdoofd was van ruggenprik en ik niets voelde. Heb 6 wkn niet goed kunnen liggen/staan en zitten van de pijn. Nu gelukkig geen last meer van.
Enige wat ik nu nog heel erg mis is een keer een heerlijke nachtrust hahahaha

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Meid ga naar een therapeut, kun je tegenwoordig zonder verwijzing naar toe en als je goed verzekerd bent krijg je een flink aantal behandelingen vergoed. Ik loop sinds een maand na de bevalling bij een fysio en dat helpt erg goed!

Je kan trouwens ook bekkenklachten krijgen na de bevalling...erg belangrijk om hier goed mee om te gaan, anders kun je hier altijd last van blijven houden..

Sterkte!

 

[rollie85]

Hoi, niet in je eentje mee rond blijven lopen. Ga op zoek naar een goede fysiotherapeut of bekkentherapeut, die kan je helpen een goede houding aan te nemen. Best kans dat je spieren aanspant die je helemaal niet aan moet spannen, en dat levert klachten op. En andere spieren die je juist heel voorzichtig wat sterker moet maken.
Plus.. trakteer jezelf op een ontspannende massage, goed voor lichaam en geest

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Hoi, bedankt voor jullie reacties. Het punt was dat ik het vreemd vond dat ik 2,5 maand na de bevalling ineens klachten heb. Volgens de bekkentherapeut die ik maandag bezocht was het wel normaal, omdat ik nu weer 'gewone' dingen ging doen. Na de bevalling ben ik veel ziek geweest, dus dan doe je rustig aan. Ook de internist (ja ik hou de specialisten wel bezig helaas), zei iets soortgelijks.

Jaaaaaa, massage!! Ben ik wel aan toe!!

 

[femmama-inspe]

Hey kweetnie,
Klopt helemaal wat je fysio en internist zeggen. Ik dacht in eerste instantie dat het bij mij allemaal mee viel, maar zoals Marloes al schreef, zit ik in de ziektewet aansluitend op mn verlof en duurt het zomaar nog minimaal 3maanden voordat ik weer fasoenlijk kan werken en leven.
Ik heb goeie dagen en hele slechte dagen. Op slechte dagen doe ik niets behalve zorgen voor onze zoon en mijzelf. Ik kom de deur niet uit, kook niet, doe niets in huis. Andere dagen kan ik rondje wandelen en paar lichte boodschapjes doen.
Ik ga volgende week poging doen tot reïntegratie met aangepast werk voor 2x 2uur per week. We gaan het zien, de weg is nog lang...