pijn in onderrug

A

ANONYMOUS_USERNAME

Hoi allemaal,

Even een vraagje, maar ik heb al een paar weken steeds een zeurderig gevoel in mijn onderrug. Herkent iemand dit? En zijn er misschien ideeen om die pijn wat te verminderen (oefeningen ofzo?)

En waar komt het vandaan?

Hoop dat jullie meer weten!

PS: ik ben nu bijna 20 weken zwanger...
 
Hoi,

met een week of 20 begon er bij mij ook een zeurderig gevoel in mijn onderrug wat uiteindelijk ook echt wel rugpijn is geworden met een week of 23. Vanaf dat moment ben ik moeten gaan accepteren dat ik gewoon minder kon dan eerst omdat je lichaam toch het een en ander aan extra's mee moet nemen. Dat te accepteren ging niet zomaar dus ben uiteindelijk met de rugklachten bij een Cesar therapeut terecht gekomen en bij haar heb ik wel het een en ander aan tips meegekregen waar ik wat mee kon, maar het voornaamste was toch veeeel minder hooi op je vork nemen, En ik weet uit ervaring dat dat niet altijd meevalt...
 
ik loop met mijn rug en bekkenklachten bij de fysio.
zij heeft mij uitgelegd hoe ik moet gaan staan, zitten enz. en krijg massage.
en ook het advies om rustig aan doen.

alleen heb ik de klachten al vanaf 4 weken zwangerschap en ben nu 17 weken en het gaat de hele zwangerschap niet meer over.

misschien een idee om langs een therapeut te gaan?
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer
Terug
Bovenaan