Pijn!!!

A

ANONYMOUS_USERNAME

Hallo,

Ik ben nu bijna 16 weken zwanger van de derde en heb nu al vreselijk veel last van mijn bekken. Ik kan me niet herinneren dat het bij de vorige twee ook al zo vroeg begon.

Als ik loop voel ik de wervels in mijn onderrug langs elkaar schuiven en dat geeft een heel naar gevoel. Ook ontzettende steken in het kruis en moet vooral geen verkeerde/ onverwachtse bewegingen maken. Hierbij komt ook nog dat ik gister teveel heb gedaan (mijn oudste heeft gister zonder zijwielen leren fietsen), dus aan de linkerkant erge bandenpijn.

Heeft iemand ervaring met (vroege) bekkenklachten? Moet ik me gaan voorbereiden op een pijnlijke zwangerschap?? Rustig aan doen is erg moeilijk aangezien ik er 1 van 4 heb    en 1 van bijna 2 heb die nog best veel getild moet worden,  lastig.

Groetjes Paula

 
Hoi Paula,

Ik heb zelf ook ervaring met bekkenklachten. Bij mij komt het echter door een vorm van reuma. Bij mijn eerste (hij is nu 2,5 jaar) had ik vanaf 16 weken erg veel last. Bijna 1,5 jaar later is er bij mij een vorm van reuma, namelijk Bechterew, ontdekt. Dit is dus een vorm die veroorzaakt word door ontstekingen aan de wervelkolom, bij mij dus voornamelijk op het SI gewricht. Erg pijnlijk dus.
 Na een halfjaar medicijnvrij te zijn geweest, besloten we voor een 2de te gaan.
Nu heb ik vanaf week 10 al heel veel last. Ik ben echt alweer aan het waggelen van de pijn. Ik werk nog wel, maar voor hoe lang... zolang ik het volhou wil ik blijven werken tot mijn verlof.
Het enige wat ik al tip kan geven: Ga op zoek naar een bekkenfysio bij jou in de buurt. Die kan je tips geven en, als ze een bepaalde methode hanteert, je bekken PIJNLOOS terug op zijn plek drukken.
Ik zelf loop al sinds mijn vorige zwangerschap bij een bekkentherapeut en ik weet inmiddels hoe ik het zelf weer recht kan zetten. Helaas kunnen ze verder niets doen.
Wat mij ook veel steun gaf, is een buikband. Deze band kan je kopen bij o.a. Prenatal. Je doet hem door middel van een klittenbandsluiting onder je buik vast maken, en geeft ondersteuning.

Hierbij dus wat tips, ik hoop dat je er wat aan hebt. Afwisselen van houding is ook erg belangrijk, dus lopen, zitten en liggen (indien het kan natuurlijk).

Veel sterkte!

Liefs Mylène
 
Bedankt voor je reactie. Misschien dat ik inderdaad wat aan die band zal hebben. Ik probeer nu zo min mogelijk te tillen e.d. Volgende week weer naar de vk en zal het haar ook voorleggen, misschien heeft zij nog tips/ideeen. Verder kijk ik nog even aan of ik naar een therapeut ga, als het zo door gaat wel waarschijnlijk.

Groetjes Paula
 
Hoi,

Ik heb dan geen last van bekkenpijn, maar wel van mijn oude klacht rugpijn en met uitstraling naar mijn linkerbeen. Volgende week ga ik weer naar de vk, dan ga ik eens vragen wat ik hier aan kan doen, ik heb hier jaren geleden ook al heel veel last van gehad en ben niet zo blij om te merken dat deze klachten nu terugkomen. Vooral die uitstraling naar mijn been is alles behalve fijn, maar tot nu toe kan ik wel gewoon en goed mijn werk uitvoeren, dus daar zie ik (nog) geen problemen.

Alice
14w2d
 
Hoi,

Hier nog zo eentje die al last heeft van haar bekken!
Ik heb het de vorige keer bij de bevalling van mijn tweede kindje opgelopen en voel het nu al vanaf het begin van de zwangerschap. De ene week is het erger dan de andere week. Ik heb sinds vorige week weer Mensendieck therapie, dat heb ik de vorige keer na de bevalling ook gehad. Ook ik heb dus al twee kinderen rondlopen (een van bijna 4 en eentje van bijna 2). Voor mij juist een extra reden om ervoor te zorgen dat ik deze zwangerschap zo min mogelijk beperkingen ga krijgen. Ik hoop dat ik het met de therapie redelijk normaal ga redden tot het einde!
Als ik jou was zou ik niet te lang wachten met hulp inschakelen, want als het al in een vergevorderd stadium is, is het des te lastiger om het dragelijk te houden.

Ik weet precies wat je voelt, het is echt een hele nare pijn die in geen enkele houding helemaal weggaat.

Succes en ik hoop voor je dat het vanzelf weer wat wegtrekt!
 
Hoi Paula,

Ik schreef vorige week (of 2 weken geleden?) zelf over vroege bekkenklachten. Bij mij begon het in week 10 en ik heb last van SI-gewricht (achterkant) en schaambeen (voorkant). Soms kan ik niet slapen van de pijn, terwijl liggen meestal nog het meest comfortabel is. Soms ben ik ook  misselijk van de pijn (duidelijk een ander soort misselijkheid dan van de zwangerschap zelf).
 
Ben nu 2 keer bij de bekkenfysiotherapeut geweest. Ze zegt dat ik niet overduidelijk bekkeninstabiliteit heb, en dat het bij mij een combinatie is van bekken en onderrugproblemen. Ze heeft  me een batterij oefeningen  gegeven  die ik meerdere keren per dag moet doen. Mijn klachten blijken daar juist erger van te worden, dus ik  ga vandaag maar eens bellen om te vragen wat ik nu moet.

Ik merk dat ik vooral veel last heb als ik "teveel" doe. Heb het momenteel erg druk met mijn werk en ik merk aan mijn klachten als ik druk ben geweest. De VK zegt dat het niet hoeft dat je, als je zo vroeg in de zwangerschap bekkenklachten krijgt, dit ook zo erg blijft houden de rest vd zwangerschap. Ik hoop het maar, want het wordt straks alleen maar zwaarder met het gewicht erbij!

Ik raad je wel z.s.m. naar een specialist te gaan. Die kunnen gelijk zien of er iets scheef staat en kunnen helpen om ergere klachten te  voorkomen. Bij mijn VK raadden ze osteopathie aan. Dat kan dus ook.

Sterkte,

Staartmees (12w2d)
 
Bedankt voor alle reacties!!

Ik merk dat als ik me rustig houdt, dat het wel redelijk gaat, maar dat gaat vaak moeilijk. Ik moet volgende week weer naar de vk en zal het er ook met haar over hebben, misschien dat zei me ook iets kan aanraden wat therapie betreft. Ik denk ook dat het wel verstandig is.

Groetjes Paula

 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer
Terug
Bovenaan