Rijst, quinoa, bulgur?

Onze dochter is nu bijna 6,5 maand en we zijn rustig de hapjes groter aan het maken tot echte maaltijden. Als eerste is de avondmaaltijd rond 16:00/16:30 aan de beurt. Ze heeft al aardappel gehad en ik las dat ze ook al rijst en pasta mag. Pasta lijkt me nog een beetje gek dus ik wil eerst met rijst beginnen. Maar toen dacht ik aan de alternatieven zoals couscous en bulgur. Online kan ik hier eigenlijk niks over vinden. Kunnen we dit nu ook al geven?
 
Hoihoi, ik weet dat in bulgur veel vezels zitten en dat wel zwaar kan vallen voor de darmpjes. Ook in couscous zit meer vezels dan rijst, maar niet zo veel als in bulgur dus vgm kan dat wel. Rijst en pasta zijn heel licht verteerbaar er zitten weinig vezels in, dus vandaar dat het wordt geadviseerd.
 
Hier ging/gaat couscous en rijst prima , ook pasta overigens vind ze nog steeds erg lekker .. je kan evtl orzo gebruiken.. is wat kleiner dan de gemiddelde pasta soorten.
 
Terug
Bovenaan