<p>Hallo allemaal,</p><p>Onze zoon heeft lange tijd een prettig slaapritme gehad, deed drie slaapjes waarvan de laatste de laatste maand(en) een powernap. Na veel problemen rondom reflux en medicatie sliep hij de nachten heerlijk rustig door. De laatste weken was hij echter onrustiger bij het naar bed gaan en ‘s nachts. Op advies van een slaapcoach proberen we hem in het 2-3-4 ritme op twee slaapjes te krijgen, dit lukt redelijk. Echter houden de lengtes van zijn slaapjes niet over... ‘s morgens vaak een uur en kwartier, ‘s middags ook met moeite een uur en kwartier. Dit terwijl hij eerder wel heeft laten zien langer te kunnen slapen.<br />Hij lijkt ook na 1 slaapcyclus weer wakker te worden...</p><p>Hij lijkt wel echt wat langere slaapjes nodig te hebben om de dag vol te houden..</p><p>De nachten lopen wel rustiger, hij is meer ‘moe’ bij bedtijd.</p><p>Tips hoe ik weer toe kan werken aan een iets langer middagdutje? </p>