Hallo mede moeders in spé,
Zoals de titel wel luidt: heeft er iemand slaaptips voor me? Ik ben nu 19+5 weken zwanger (op de helft, woehoe!), maar ik slaap eigenlijk sinds het begin van de zwangerschap ontzettend slecht. De laatste weken is het echt dramatisch: ik kan niet lekker liggen, lig de hele nacht te draaien omdat ik niet langer dan een paar minuten op één kant kan liggen (rug / zij maakt niks uit) en ik heb nu nachten waar ik gemiddeld 3 à 4 uur per nacht werkelijk écht slaap. In de middag lukt het me lang niet altijd om een dutje te doen, en op dagen als vandaag (als ik dus gewoon een volle dag moet werken) ben ik blij dat ik in de avond geen andere plannen heb.
Het begint me ondertussen enorm op te breken, en ik besef me dat dit pas het begin is. Als de kleine er straks is, zal dat ook wel weer zo zijn. Ik kan nu ondertussen wel van mijn zwangerschap genieten, maar in het begin heeft mijn lichaam me erg in de steek gelaten (extreem misselijk en veel overgeven), waardoor ik in totaal 5,5 kg afgevallen was. Ik zit nu ondertussen nog op -1 kg ten opzichte van het gewicht waar ik begonnen was, maar merk nu dat ik toch meer begin aan te komen! Dat zorgt sowieso al voor verminderde energie, maar in combinatie met het weinige slapen is het natuurlijk niet ideaal. Ik ben zo bang dat mijn cliënten het op het werk gaan merken en dat ik sneller uit mijn slof schiet tegenover de kinderen - ben namelijk werkzaam als logopediste - of dat ik mijn aandacht er niet bij kan houden. En dat terwijl ik allang blij ben dat ik weer minimaal een dag kan werken.
Nou, beetje meer informatie dan eigenlijk de bedoeling was, maar het is fijn om mijn verhaal kwijt te kunnen. Mocht iemand tips hebben wat betreft het slapen, dan hoor ik het graag!
Groetjes Jomie
Zoals de titel wel luidt: heeft er iemand slaaptips voor me? Ik ben nu 19+5 weken zwanger (op de helft, woehoe!), maar ik slaap eigenlijk sinds het begin van de zwangerschap ontzettend slecht. De laatste weken is het echt dramatisch: ik kan niet lekker liggen, lig de hele nacht te draaien omdat ik niet langer dan een paar minuten op één kant kan liggen (rug / zij maakt niks uit) en ik heb nu nachten waar ik gemiddeld 3 à 4 uur per nacht werkelijk écht slaap. In de middag lukt het me lang niet altijd om een dutje te doen, en op dagen als vandaag (als ik dus gewoon een volle dag moet werken) ben ik blij dat ik in de avond geen andere plannen heb.
Het begint me ondertussen enorm op te breken, en ik besef me dat dit pas het begin is. Als de kleine er straks is, zal dat ook wel weer zo zijn. Ik kan nu ondertussen wel van mijn zwangerschap genieten, maar in het begin heeft mijn lichaam me erg in de steek gelaten (extreem misselijk en veel overgeven), waardoor ik in totaal 5,5 kg afgevallen was. Ik zit nu ondertussen nog op -1 kg ten opzichte van het gewicht waar ik begonnen was, maar merk nu dat ik toch meer begin aan te komen! Dat zorgt sowieso al voor verminderde energie, maar in combinatie met het weinige slapen is het natuurlijk niet ideaal. Ik ben zo bang dat mijn cliënten het op het werk gaan merken en dat ik sneller uit mijn slof schiet tegenover de kinderen - ben namelijk werkzaam als logopediste - of dat ik mijn aandacht er niet bij kan houden. En dat terwijl ik allang blij ben dat ik weer minimaal een dag kan werken.
Nou, beetje meer informatie dan eigenlijk de bedoeling was, maar het is fijn om mijn verhaal kwijt te kunnen. Mocht iemand tips hebben wat betreft het slapen, dan hoor ik het graag!
Groetjes Jomie
)