A
Anoniem
Guest
hallo ik ben nu 11 weekjes zwanger en slaap al 3 dagen heel slecht kan heel moeilijk in slaap komen is dit herkenbaar voor iemand???
Installeer de app
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Opmerking: This feature may not be available in some browsers.
Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven.
Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een browser zoals Microsoft Edge of Google Chrome te gebruiken.
Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een browser zoals Microsoft Edge of Google Chrome te gebruiken.
A
Anoniem
Guest
Ha Antoinetje,
Heel herkenbaar. Ik ben nu niet zwanger maar ik sliep ook bij tijden veel slechter. zeker in de eerste 4 maand en in de laatste maand. Ik slikte wel eens van die homeopatische middeltjes om beter te slapen! het hielp wel!!! Dus proberen maar! Ga maar naar de drogist... mij hielp valdispert goed.
Maar als het van piekeren of denken komt... dan moet je proberen om je hoofd vrij te maken en je zorgen los te laten. Opschrijven kan enorm goed helpen.
Een lekkere hete kop melk kan ook ontspannend werken voor je naar bed gaat... even lezen voordat je gaat liggen (geen zware kost natuurlijk)...
Succes ermee.... slecht slapen is zo vervelend... hopelijk is het snel weer over.
Heel herkenbaar. Ik ben nu niet zwanger maar ik sliep ook bij tijden veel slechter. zeker in de eerste 4 maand en in de laatste maand. Ik slikte wel eens van die homeopatische middeltjes om beter te slapen! het hielp wel!!! Dus proberen maar! Ga maar naar de drogist... mij hielp valdispert goed.
Maar als het van piekeren of denken komt... dan moet je proberen om je hoofd vrij te maken en je zorgen los te laten. Opschrijven kan enorm goed helpen.
Een lekkere hete kop melk kan ook ontspannend werken voor je naar bed gaat... even lezen voordat je gaat liggen (geen zware kost natuurlijk)...
Succes ermee.... slecht slapen is zo vervelend... hopelijk is het snel weer over.
A
Anoniem
Guest
Volgens mij hoort het er inderdaad een beetje bij, want ik herken het ook wel van mijn zwangerschappen. Juist in het begin en op het eind. Het middelste trimester was beter.
Het inslapen was soms moeilijker, maar ik werd ook wel eens wakker en lag dan een uur gewoon klaarwakker te zijn in bed. ZOnder enige reden. Geen gepieker ofzo.
Ik heb er zelf nooit wat tegen genomen, want het gaat vanzelf weer over. Wat bij mij wel hielp was het gewoon maar te accepteren en er de volgende dag een beetje rekening mee houden. EN niet te veel op de klok kijken hoe lang je nu alweer wakkeer ligt, want dan wordt je er helemaal gestresst van. Ik deed net of lag ik uit te slapen en dan was het eigenlijk helemaal niet zo erg. En vermoeidheid went.
Het inslapen was soms moeilijker, maar ik werd ook wel eens wakker en lag dan een uur gewoon klaarwakker te zijn in bed. ZOnder enige reden. Geen gepieker ofzo.
Ik heb er zelf nooit wat tegen genomen, want het gaat vanzelf weer over. Wat bij mij wel hielp was het gewoon maar te accepteren en er de volgende dag een beetje rekening mee houden. EN niet te veel op de klok kijken hoe lang je nu alweer wakkeer ligt, want dan wordt je er helemaal gestresst van. Ik deed net of lag ik uit te slapen en dan was het eigenlijk helemaal niet zo erg. En vermoeidheid went.