SONJE WEEK 5 !!




Week/naam
 Nelleke
 -7 kg
Wendy    
-15 kg  
 Pascal
 -15 kg
Jolanda
 -7 kg  
Bianca  
 -4  kg
 Susan    
 -7 kg
 Fonske
 -12 kg



 25/08
 -1.5
 -0.5            
 -6.0
 -1.3
 -
 -1.7    
 -0.2    
     
 

 01/09
 +0.1
 -1.0
  0.0  
 -1.2  
 -1.0
 -0.5
 -1.5  
 
 

 08/09
 -1.0
   0.0
  0.0  
 -0.5  
 -  
  0.0  
+0.3  
 
 

 15/09
 +0.3
 -0.5        
 -1.0
 -0.9
 -0.5
 vak.
 -1.0
 
 

 22/09
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 29/09
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 06/10
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 13/10
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 20/10
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 27/10
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 03/11
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 10/11
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 17/11
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 24/11
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 01/12
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 08/12
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 15/12
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 22/12
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 29/12
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 Totaal %  eraf
 30%
 13.3%
 46.7%
 55.7%
 37.5%
 31.4%  
 20%  
 
 

Ik ben weer zo benieuwd morgenochtend. Ik ben bang dat het morgen weer een teleurstelling gaat worden!! Ik heb weer teveel momenten gehad dat ik vond dat ik wel een extraatje mocht hebben. Pffff..... En morgen wordt een pittige dag.  Fruit, fruit en nog eens fruit! Blèèèèèhhhh. Ik ben al niet zo'n fruiteter, maar de hele dag niets anders, op het diner na, zorgt er voor dat ik morgen niet blij ben, hahahah. Tja, soms is het afzien met ons aller Sonja.

Ladies...the results of the 5th week please!
 
Na een week van anti-sonja is hier het resultaat : + 0,3.   Tja en ook deze week gaat Sonja in de kast. Morgen is Milan jarig en hebben dan de hele dag feest en zaterdag  houden we zijn verjaardag voor al zijn vriendjes dus dat word ook weer lekker snoepen !! Dus denk dat het volgede week helemaal huilen wordt. Maar daarna gaan we er weer flink tegenaan !!

Groetjes
 
Yes, yes, yes!!!! Toch 0.6 kg eraf. Pffff, wat een opluchting, hahaha. Totaal nu - 3 kg. Het komt allemaal goed!! In alle opzichten zo langzamerhand mijn lijfspreuk!!

Fonske

En de fruitdag is begonnen......
 
Het viel me nóg mee vanochtend............ Een weekje Zuid Spanje (en daar kennen ze Sonja écht niet hahaha) met manlief heeft geresulteerd in + 0.4 kg. Maar dan heb je ook wel wat hoor: wijntjes, tapas, paella, ijsjes... zucht.

Vandaag weer begonnen en nu met bereik en behoud je ideale gewicht.

Groetjes Susan
 
Nou, hier ook 1 pond erbij, potverdorie, hebben wel ook erg gezondigd deze week. We waren 2 x uiteten, dus weet wel waar het van is....groetejs en veel succes deze week, Wendy
 
Terug
Bovenaan