Sport/bewegen

[Moon7]

Ik vraag me toch af hoe het precies zit.
Ik lees wel dat het belangrijk is om te blijven bewegen.
Ik deed 3 keer per week fitness voordat ik zwanger werd.

Nu probeer ik 2 keer per week 1 uur te gaan. Ik doe dan alleen in een snel tempo wandelen, fietsen, crosstrainer en arm- en beenkrachtoefeningen.

Wat doen jullie als sport/beweging?

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Ik ga zometeen een uur baantjes trekken. Het voetbalseizoen gaat zo weer beginnen, en daar wil ik wel gewoon mee starten (nu 5wkn zwanger). Zo lang ik me daar goed bij voel, wil ik daar mee doorgaan. Wanneer het niet mee gaat, blijf ik wel gewoon mee trainen en ga ik voor mezelf rennen. Ook dit zo lang het kan. Sport is een belangrijk deel van mijn leven en ik moet er nog niet aan denken dat ik dat helemaal op moet geven...op dit moment!

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Ik probeer 3 keer per week een stuk te wandelen en wat meer te fietsen. Voor ik zwanger werd ging ik 3 keer in de week hardlopen maar dat doe ik even niet meer.

Groetjes kim