Naar aanleiding van het vorige topic. ..
Hoeveel sporten jullie nog? En gaat dat nog goed?
Voor mijn zwangerschap ging ik 3 keer in de week hardlopen op mn loopband. Meestal 5 km. in 35 minuten of iets langer iets langzamer maar dat ging heel lekker. Verder ging ik 2 keer week zwemmen met de kinderen..niet echt sport misschien maar aardig zwaar.
In het begin van zwangerschap ging ik gewoon door tot een week of 10 en toen ging het helemaal niet meer omdat ik zo misselijk was. Zwemmen nog wel maar dan 1 keer in de week en hardlopen niet meer.
Nu ben ik 18 weken en heb weer 2 keer op mn loopband gestaan. Harder dan 8 km/u gaat echt niet. en 8km/u hou ik echt niet langer dan 4 min vol. Komt erop neer dat ik nu een 20 min. loop en dan ongeveer 2 a 2,5 km erop heb zitten. Heb dan wel last van mn bekken maar hoop dit wel een beetje op te kunnen bouwen envol te kunnen houden tot (bijna) het einde.
Ben benieuwd hoe het met jullie gaat!
Hoeveel sporten jullie nog? En gaat dat nog goed?
Voor mijn zwangerschap ging ik 3 keer in de week hardlopen op mn loopband. Meestal 5 km. in 35 minuten of iets langer iets langzamer maar dat ging heel lekker. Verder ging ik 2 keer week zwemmen met de kinderen..niet echt sport misschien maar aardig zwaar.
In het begin van zwangerschap ging ik gewoon door tot een week of 10 en toen ging het helemaal niet meer omdat ik zo misselijk was. Zwemmen nog wel maar dan 1 keer in de week en hardlopen niet meer.
Nu ben ik 18 weken en heb weer 2 keer op mn loopband gestaan. Harder dan 8 km/u gaat echt niet. en 8km/u hou ik echt niet langer dan 4 min vol. Komt erop neer dat ik nu een 20 min. loop en dan ongeveer 2 a 2,5 km erop heb zitten. Heb dan wel last van mn bekken maar hoop dit wel een beetje op te kunnen bouwen envol te kunnen houden tot (bijna) het einde.
Ben benieuwd hoe het met jullie gaat!