Je moet vooral je lichaam in rust testen. Dus als je net wakker bent. Ik wordt altijd wel een keer 's nachts wakker omdat ik moet plassen. Gezien ik mijn vriend niet wakker wou maken met de piepjes, testte ik op de badkamer, zeg maar na opstaan, en 6 meter lopen. Ik kon mijn cyclus vrij goed herkennen, ook met een thermometer met maar 1 decimaal.
Er wordt als nadeel genoemd dat je pas te laat weet wannneer je aan de bak moet. Maar ik vind dat het een goed inzicht in je lichaam geeft. Daarnaast scheelt het erg veel geld. Vooral als je, net als ik, niet 123 zwanger wordt. Niet alleen omdat de test zelf goedkoper is (1 keer een thermometer, ipv bijna maandelijks een nieuw setje ovulatie testen), maar ook omdat het je een zwangerschapstest kan besparen. Ik heb meerdere keren ipv een test, de temperatuur opgemeten, en die was dan al laag. Dan weet je dat het niet lang duurt voor je ongesteld wordt (bij mij tot wel 3 dagen later overigens, dus was anders 1 of 2 testen + teleurstellingen geweest). Laatste keer bleef de temperatuur zelfs na een paar dagen over tijd hoog, en toen positief getest.
Ik heb eerst een paar maanden elke dag gemeten, om te weten wat mijn temperaturen zijn (tweede maand daarnaast ook een ovulatie test gedaan) , daarna alleen zo nu en dan om te checken of ovulatie al was geweest, en of mijn ongesteldheid nog wel ging komen. Vooral handig als je cyclus nogal onregelmatig is.