Persoonlijk vind ik het nogal veel; het is praktisch de hoeveelheid voor een volwassene!
Lijkt me niet gezond voor haar nieren!
Dit stond er in de brochure van Yunio bij voeding van 1-4jr
Gemiddeld heeft een kind van 1 tot 4 jaar per dag nodig:
• 2 à 3 sneetjes brood.
• 1 à 2 aardappelen of 1 à 2 eetlepels rijst, macaroni of spaghetti.
• 1 à 2 opscheplepels groente.
• 11/2 stuks fruit.
• 300 ml melk(producten)*.
• Een halve plak kaas.
• 60 gram vlees(waren)/vis/kip/ei of vleesvervanger.
• 5 gram halvarine per snee brood.
• 15 gram bak-, braad- en olieproducten voor de warme maaltijd.
• 3/4 liter drinkvocht, inclusief de melk**.
• Vitamine D vanaf het moment dat er is gestopt met borstvoeding
of opvolgmelk, tot de leeftijd van 4 jaar.
* Gemiddeld is vanaf 1 jaar nog 300 ml melkproducten nodig. Opvolgmelk
kan vervangen worden door halfvolle melk of andere zuivelproducten zoals
karnemelk, yoghurt e.d. Opvolgmelk geven tot 18 maanden kan in overleg
met de medewerkers van het consultatiebureau.
** De behoefte aan vocht is afhankelijk van het gewicht van het kind.
Voedings middelen zoals groente, aardappelen en fruit leveren ook vocht.
Wanneer een kind een normale hoeveelheid aan deze voedingsmiddelen eet,
zal het ongeveer 300 ml vocht binnenkrijgen.
** Advies: 5 drinkmomenten per dag inclusief maaltijden, anders water
drinken.
** Maximaal 1 glas suikervrije of light (fris) drank per dag. Deze dranken
bevatten meestal zoetstoffen. De ongunstige effecten van zoetstoffen op ons
lichaam zijn nog niet voldoende bekend. Deze richtlijn over de hoeveelheid
suikervrije of light(fris)drank is dan ook uit voorzorg opgesteld.
Ik zou het de eerste 6 bekers iig halveren dus 1.5 melk en 1.5 sap en alles wat ze dan nog meer wil, water of thee aanbieden. Hoe je het ook went of keert sap is wel zoet en dus een (verborgen) dikmaker. Het kan dus ook zijn dat ze het alleen maar drinkt voor de lekker, is het echt dorst drinkt ze (na verloop van tijd) echt wel water of thee.
Drinkt ze dan nog zoveel zou ik het ook even navragen op het CB, net wat Miriam al zegt.
Groetjes Sas
