Vocht vasthouden in voeten en enkels

[Anke Ankie]

Hoi,
Ik ben inmiddels 24 weken zwanger. Heerlijk dat getrappel in de buik! Maar sinds gisteren zag ik dat ik mega veel vocht vasthoudt in mijn voeten en enkels. Mijn enkels zijn een ronde homp en je kunt er nauwelijks meer een enkel in ontdekken. Volgens mij is het eigenlijk nog best vroeg om zoveel vocht vast te houden. Heeft nog iemand hier ervaring mee? Ik heb al gelezen dat ik zoveel mogelijk met de voeten omhoog moet zitten en liggen en dat ik veel moet drinken en zoutarm moet eten. Heeft nog iemand tips?

 

[DaNIi]

Hoi! Zelf nog geen ervaring mee, ben nog maar 7wk  
Maar de benen van onder naar boven masseren en een koud voetenbad kan soms ook helpen. 
Veel drinken (water en kruidenthee) en veel bewegen! 

 

[Calli]

Ik had er ook giga last van maar bij mij hielp ananas en bleekselderij. Cranberry sap helpt ook als je vocht vast houd.