Vocht vasthouden

A

ANONYMOUS_USERNAME

Wie kan mij helpen?!

Aan het eind van de dag heb ik hele dikke benen en dikke voeten vol met vocht. Ben 17 wkn zwanger en werk voornamelijk de hele dag achter mijn bureau. Drink veel en s'nachts slaap ik met m'n voeten hoog.
Wie heeft tips over vochtafdrijvend eten/ fruit of iets om tijdens het werken toch m'n benen hoog te kunnen houden(zonder ze op het bureau te hoeven leggen)

Alvast bedankt, Isis
 
Ik heb het ook heel erg en mij is verteld dat er niks aan te doen is. Misschien dat je je voeten op een krukje kunt leggen overdag en 's avonds weer flink hoog.Dan liggen ze toch wat hoger en buig je ze niet zo, dat is niet gooed voor de doorbloeding. Verder is het een kwaal waar je niet veel mee kunt volgens mij, let wel op voor je bloeddruk!!
 
selderij
brandnetelthee (veel drinken sowieso)
veel bewegen en masseren die voeten

ik leg geregeld mijn 'ene' voet over mijn 'andere' knie om even rondjes te draaien (met de handen) en daarna masseren, ik vind het wel verlichten maar echt minder waterig wordt t er niet van...

 
Ik heb onder mijn bureau een aantal dozen neergezet om mijn benen omhoog te houden en dit werkt. Volgens mij mag je niet teveel brandnetelthee drinken tijdens de zwangerschap.
 
Als je voeten niet hoger dan je hart liggen heeft het geen enkele zin om ze omhoog te leggen.
Het ABC draaien met je voeten helpt de doorbloeding te stimuleren maar verwacht er geen wonderen van.

Waarschijnlijk wordt het nog veel erger naarmate de zw.sch. vordert. Ik ben nu 37 weken en zelfs 's ochtends heb ik al geen enkels meer. Ik wordt er helemaal simpel van vooral omdat het ook pijn doet.

Ik hoorde gisteren van de vk dat voetzonereflex massage verlichting kan brengen. en de schoonheidsspecialiste had het over lymfdrainage.
 
Ik heb net gehoord dat je wel veel mag liggen en lopen, maar niet teveel moet gaan zitten. Probeer anders op je werk wat meer te bewegen en thuis lekker languit op de bank te gaan liggen.

Groetjes,
Jacqueline
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer
Terug
Bovenaan